Pelajari manfaat asparagus~

Ayah mengirimkan asparagus dari Yanggu~

Saya baru tahu bahwa asparagus ditanam di Yanggu~

Meskipun musim panen sudah lewat, saya sangat berterima kasih atas asparagus yang sehat yang Anda kirimkan~

 

Pelajari juga manfaat asparagus~

 

1. Efek antioksidan: Asparagus kaya akan zat antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, yang membantu mencegah kerusakan sel dan menjaga kulit yang sehat serta sistem kekebalan tubuh.

 

2. Manfaat pencernaan: Asparagus mengandung serat makanan dan prebiotik, yang membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mendukung kesehatan usus.

 

3. Pencegahan obesitas: Asparagus adalah makanan yang baik untuk diet atau pencegahan obesitas karena rendah kalori dan lemak, serta tinggi serat makanan.

 

4. Kesehatan ginjal: Asparagus memiliki hasil penelitian yang menunjukkan bahwa dapat meningkatkan fungsi ginjal dan membantu menghilangkan racun dari ginjal.

 

5. Pengaturan kadar gula darah: Asparagus dapat membantu mengatur tingkat gula darah. Hal ini karena mengandung serat makanan dan bahan alami seperti insulin alami.

 

6. Efek antiinflamasi: Asparagus mengandung senyawa seperti kumarin dan kumensing yang memiliki efek antiinflamasi.

 

7. Kandungan vitamin dan mineral: Asparagus mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin K, vitamin B6, vitamin A, vitamin C, asam folat, kalsium, zat besi, dan magnesium.