Gimbap kol dan telur setelah olahraga perut kosong🍙

Gimbap kol dan telur setelah olahraga perut kosong🍙

 

Saya membuat gulungan kimbap diet dengan mengisi telur dadar yang penuh dengan irisan kol setelah berolahraga saat perut kosong.

Ini juga bisa disebut sebagai gulali beras merah.

 

Bahan-bahan

iris kol daun kol

2 butir telur

2 buah cabai kecil

Tumis wortel parut (sisa dari yang sudah matang)

2 lembar keju cheddar iris

Saya memasukkan daging tiram, acar lobak (tidak apa-apa jika tidak ada).

 

Nasi yang penting dalam kimbap.

Kalau tidak dimasukkan, gulungan nasi Korea akan mudah pecah.

Nasi campur yang dicampur dengan oat, barley, kedelai putih, dan beras, diakhiri dengan meratakan sekitar satu sendok makan di atasnya.

 

Jika Anda terjebak dalam nasi campur, Anda tidak akan makan nasi putih.

Makan dalam dua potong kecil tetap membuat kenyang berkat kol, sehingga menjadi satu hidangan yang mengenyangkan dan tidak perlu khawatir gemuk.

 

 

Sebelum makan malam, saya sudah merebus ayam untuk menu ayam rebus Andong.

Saya berencana mengupas kulit dan mengolahnya setelah makan.