Makanan sehat adalah berbagai makanan alami musiman dan segar yang dikonsumsi secara seimbang

Saya selalu mengonsumsi sayuran ramah lingkungan setiap kali makan.

Makanan sehat, sesuai judulnya, adalah makan berbagai jenis makanan alami musiman secara seimbang dan dalam jumlah yang tepat. Makan dalam porsi kecil memang baik, tetapi karena kekurangan nutrisi atau tekanan mental bisa terjadi, sebaiknya mulai dari kebiasaan makan dalam jumlah yang sesuai. Meskipun sulit menyiapkan berbagai hidangan, saya selalu mengonsumsi sayuran segar, berbagai sayuran matang, serta sumber protein seperti daging, ikan, dan telur yang baik. Terutama, makanan berprotein harus memperhatikan lingkungan peternakan dan pakan. Beras, sayuran, dan lain-lain semuanya saya konsumsi secara organik.

Namun, hal terpenting adalah lebih utama untuk tidak memasukkan hal buruk ke dalam tubuh daripada mengonsumsi hal baik meskipun banyak!