Sup Penyihir

Event Cashdoc Putaran Pertama <Jangsu Wang>

Sup Penyihir

Biasanya saya memperhatikan pengaturan berat badan, jadi saya sering memikirkan bagaimana cara membuat makanan yang tidak menambah berat badan dan tetap penuh nutrisi. Suatu hari, secara tidak sengaja, saya mengetahui tentang [Sup Penyihir].

Ketika pertama kali mendengar kata [Sup Penyihir], saya membayangkan adegan dari dongeng "Hansel dan Gretel" di mana penyihir jahat menangkap anak-anak dan memasukkan berbagai bahan aneh ke dalam panci besar untuk direbus. Untungnya, itu adalah makanan yang lezat dan penuh nutrisi yang sangat saya sukai.

Saya juga memasukkan banyak bahan yang sudah disiapkan ke dalam panci besar dan merebusnya. Setelah dingin, saya membaginya ke dalam wadah kecil untuk makanan pendamping yang cocok untuk microwave dan menyimpannya di lemari es. Dengan cara itu, saya bisa dengan mudah mengambilnya setiap kali membutuhkannya.

Meskipun resep sup penyihir juga muncul di internet, saya menambahkan jumlah bahan yang saya sukai dan menambahkan bahan-bahan yang tampaknya baik untuk tubuh sehingga saya berhasil membuat [sup penyihir] versi saya sendiri.

Saya akan memberi tahu Anda urutan pembuatannya. (1) Cuci tomat ceri yang telah diberi sayatan dan rebus sebentar dalam air mendidih, lalu dinginkan dalam air es dan kupas kulitnya. (2) Potong kecil bahan-bahan seperti kol, brokoli, bawang bombay, dan jamur enoki agar mudah dimakan dalam satu gigitan. (3) Tuang minyak zaitun ke dalam panci, masukkan kol dan bawang bombay yang telah dipotong, lalu tumis dengan api kecil sampai setengah transparan. (4) Tambahkan saus pasta ke sisa sayuran, lalu tuang air cukup untuk menutupi bahan, dan didihkan selama sekitar 15 menit dengan api sedang hingga kecil. (5) Setelah bahan matang, bumbui dengan garam dan merica, dan sesuai selera, tambahkan bubuk kari.

  ♥저만의 꿀팁 ㅡ 방울 토마토 대신 큰 완숙 토마토를 쓰셔도 돼요. 야채도 좋아하는 것을 추가로 더 넣으셔도 되고, 치즈를 좋아하시면 넣어서 해보세요. 제가 먹을 거니까 제가 좋아하는 것을 넣는 거예요.

Saya suka bok choy sehingga saya menambahkannya lagi. Untuk memberikan rasa pedas, saya sedikit menambahkan 1-2 cabai. Jika tidak punya waktu untuk merebus berkali-kali, Anda bisa merebusnya banyak seperti saya, lalu memasukkannya ke dalam wadah kecil untuk makanan microwave dan menyimpannya di kulkas, sangat praktis.

Saya rasa perlu mengonsumsi protein. Saya mencoba mencampurkan daging sapi tanpa lemak yang dicincang halus, dan itu cukup baik. Jika Anda suka ayam, Anda juga bisa mencincang dada ayam dan menambahkannya. Awalnya saya juga menggunakan daging sapi, tetapi pada percobaan kedua saya menggunakan dada ayam. Anda bisa berkreasi sesuai keinginan koki. Ya, begitu.

Ah, benar... Saat memotong bawang bombay, air mata juga ikut keluar satu sendok, rasanya jadi sedikit asin, tapi mungkin cuma perasaan saya saja, ya?

Jangan berpikir bahwa ini sulit, coba saja sekali. Bayangkan saja memasukkan semua sayuran yang ada di rumah atau sayuran favorit Anda ke dalamnya, bukan?

Kalau tidak pedas, anak-anak juga akan makan dengan baik...... Awalnya sulit, tapi setelah mencoba sekali, waktu memasak pun semakin berkurang, dan kemampuan berkreasi juga meningkat, jadi menyenangkan. Mari kita coba 【Sup Penyihir】 yang rendah kalori, tidak membebani perut, dan tidak membuat berat badan bertambah. Semangat! (Awalnya saya memutuskan untuk menggunakan jus ABC, tapi kemudian saya ubah menjadi Sup Penyihir. Kalau ada kesempatan lain......)