Mari kita berjalan kaki sejauh seribu langkah setiap hari, apapun yang terjadi~

Sejak pandemi COVID-19, saya berjanji untuk berjalan seribu langkah setiap hari.

Karena saya mengalami hipotiroidisme, saya langsung bertambah berat badan bahkan jika saya sedikit malas.

Bahkan saat seluruh keluarga tetap di rumah tanpa keluar pada awal pandemi COVID-19, saya makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak, tetapi saya satu-satunya yang bertambah berat badan sebanyak 3 kgㅠ

 

Saya rasa saya masih cukup baik dalam menjalankan rencana berjalan seribu langkah setiap hari, jadi saya memberi pujian pada diri sendiri.

 

Besok adalah Hari Anak-anak, tetapi karena di rumah kami tidak ada anak-anak, masing-masing dari kami punya jadwal sendiri, haha.

Saya rasa saya akan keluar berjalan kaki sejauh sepuluh ribu langkah lagi besok^^

 

하루 만보는 무슨 일이 있어도 걸어보자~

komentar4
  • gambar profil
    저도 코로나 이후로 걷기 시작해 지금은 거의 만보씩 걷고 있네요 . 덕분에 살도 좀 빼고 요즘은 달리기도 조금씩 하고 있습니다 . 꾸준히 하시고요 
    gambar profil
    Penulis
    잇! 저랑 같은 분 계시니 반갑네요
    우리 같이 화이팅 해 보아요^^
  • gambar profil
    고생하셨네요 만보 축하드립니다
    gambar profil
    Penulis
    응원의 말씀 감시합니다~^^

Postingan populer 건강고민Talk

Lihat lainnya di 건강고민Talk