나나
좋은목표에요 좋운습관 만들기 좋아여
Target kesehatan 7 Agustus!
Meditasi + Membaca
•3 km lari hari ke-18
• berjalan seribu langkah + melakukan stretching di sela-sela waktu, melakukan olahraga ringan di sela waktu
Makan malamlah dengan porsi kecil!
Sulit sekali untuk memberi kabar malam iniㅜㅜ
Ini adalah awal minggu yang baru.
Semoga hari ini Anda tetap sehat dan bahagia dengan kebiasaan sehat🏃♀️🧘♀️🍀
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komentar 18
- 지폐메이커
건강목표 너무 좋네요 달성 응원합니다
- 안수진
저도 저녁 소식하기가 힘들어요 화이팅하세요
- agnes0117
오늘 건강목표 설정하셨네요 모두 다 실천성공하시기 응원합니다.
- 쫑이
한주시작 활기차게 하셨나요? 건강목표 응원합니다
- 꿈굽는사람
걷고 읽고 다 하시네요 대단하세요
- 수컷삼색고양이
이번 한주도 건강하게 시작하세요 성공 응원할게요
- 숑숑이야
저녁에 소식하기가 쉽지 않아요 새로운 한주도 화이팅입니다
- 라일락
운동이 힘드니 먹는거라도 조금만 먹어요
- wons맘
오늘의 건강목표 응원합니다. 화이팅입니다~
- 봄바람꽃별
저녁은 소식하기 이게 진짜 제일 안되는 것 같아요 그럼에도 또 도전해봅니다
- 즁주
건강 목표가 몸과 정신을 다 건강하게 하는 목표로 정하셨군요
- 김기자
새로운 한주가 시작됐어요 건강한 습관 만들기 응원해요
- 가을이엄마
저도 새벽에 일어나 운동 나가기 전 짧게나마 명상은 하는데 책을 손에서 놓으니 통 안읽게 되는 것 같아요. 편안한 밤 되세요.
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 미라클
저녁은 야식의 유혹땜시 소식이 힘들어요 소식하기 응원합니다
- H. Lee
명상과 독서, 신체와 정신, 모두 신경쓰시네요. 저녁 소식은 잘하시는거 같아요. 다이어트에도 좋고, 확실히 아침에 몸이 가볍더라구요.
- 쓰리채맘
너무 알찬 목표시네요. 몸도 맘도 건강해 지실 듯요.