Menjadi lebih sehat lagi minggu ini!! Ini adalah tujuan saya

Tujuan saya minggu ini juga untuk menjadi lebih sehat, haha.

Jika Anda melakukan diet setiap hari dan setiap minggu, maka akan menjadi satu bulan dan dua bulan, bukan?

Jadi, saya memutuskan untuk tidak terlalu serakah dan melakukannya dengan perlahan-lahan.

Kalau terlalu memaksakan diri, malah tubuh jadi tidak sehat, hehe

Minggu ini, saya harus terus memantau secara konsisten tanpa melewatkan apapun!!

1. Saya berjalan seribu langkah setiap hari ㅎㅎ juga sambil mencoba teknologi aplikasi, jadi saya berjalan secara konsisten.
2. Minumlah cukup cairan~
3. Mengurus kecantikan dalam dan suplemen nutrisi tanpa terlewatkan
4. Bersepeda dalam ruangan selama 30 menit dengan interval