김기자
요즘 만보걷기 덕분에 앱테크도 쏠쏠하게 하고 있어요 건강 잘 챙기세요
今週も健康になることが目標です。ㅎㅎㅎ
ダイエットは毎日、毎週続けていけば、1ヶ月になり、2ヶ月になっていくでしょうね。
だから、大きな欲を持たずにゆっくりと進めることにしました...................
無理をすると逆に体調が悪くなる気がしますね（笑）
今週はこのくらいのペースで欠かさず続けていかなければなりません!!
- 一万歩は毎日歩いています。笑 アプリ技も兼ねて、継続して歩いています。
- 十分な水分摂取を〜
- インナービューティーとサプリメントを漏れなく管理する
- 室内自転車インターバル30分乗車
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コメント 15
Kkk이너뷰티 챙기는거 너무 좋은거같아요
금지니매일 만보 응원합니다. 앱태크도 좋아요.
- JN
평생 운동목표 실천해야겠죠? 응원합니다
모카우유♡식단과 운동 모두 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 이번주도 건강하고 행복한 마음으로 힘내보아요
미라클무리하면 몸도 탈나죠 건강한 다이어트 응원해요
- 호떡
무리 하지않고 천천히~ 제가 제일좋아하고 자주 말하곤 합니다 무리는 오히려 독이 되지요
- 다우니향기
맞아요 무리하니까 몸이 안좋아지더라구요 만보 꾸준히 걸으시길 바래요
현진운동은 꾸준하게 하는게 ]\ 중요한거 같아요,,, 화이팅입니다
지미니향기이너뷰티 잘챙기시길 바래요^^ 화이팅한 하루되시구요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 성공하길 바랍니다
지폐메이커설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요
걷기와조만간 목표 성공도 미리 미리 축하드려요 힘내세요 아자 우린 할수 있다 힘내세요
행복한♡앤요즘 만보걷기 덕분에 앱테크도 쏠쏠하게 하고 있어요 건강 잘 챙기세요
- 행복한♡앤
매일 만보 응원합니다. 앱태크도 좋아요.