Devenir en meilleure santé cette semaine aussi !! C'est mon objectif

Mon objectif cette semaine est aussi de devenir en meilleure santé, haha.

Le régime devient un mois, deux mois en le faisant chaque jour, chaque semaine, n'est-ce pas ?

Donc, nous avons décidé de ne pas être trop ambitieux et de procéder lentement...................

Je pense que pousser trop fort finit par nuire à la santé, haha.

Cette semaine, je vais devoir m'assurer de suivre régulièrement et sans manquer aucune fois !!

1. Je marche mille pas tous les jours haha, je marche régulièrement aussi pour faire du profit avec l'application.
2. Buvez suffisamment d'eau~
3. Prendre soin de la beauté intérieure et des compléments nutritionnels sans rien oublier
4. Faire 30 minutes d'intervalles sur un vélo d'intérieur