這週也以變得更健康為目標呢哈哈哈 只要每天、每週都持續進行,減肥就會變成一個月、兩個月的事情吧? 所以我決定不貪心,慢慢來。 過度勞累反而讓身體變得更不好呢,哈哈 這週我一定要持續且不漏地好好照顧! 我每天都在走一萬步,哈哈,也想利用APP賺點錢,持續走下去。 充分補充水分~ 完整照顧內在美與營養補充品 室內自行車間歇訓練30分鐘