Saya ikut serta dalam tips perawatan kesehatan

1) Bangun pagi dan makan probiotik
Memanggang sepotong daging sapi dan menikmatinya dengan wasabi
Makan Omega 3 (pagi dan malam)
4) Melakukan 5 set pull-up sebelum berangkat kerja, masing-masing 10 kali
5) Setelah masuk kerja, secara berkala minumlah air hangat untuk menghidrasi tubuh
Berjalan kaki minimal 10.000 langkah setiap hari

7) Mengonsumsi Vitamin C 고려은단
8) Memberi kabar tentang makan siang
9) Jalan-jalan setelah makan siang

Naik ke atap secara berkala dan lakukan 3 set pull-up masing-masing 10 kali

Menggunakan sepeda sepeda saat pulang kerja sejauh 32 km

12) Mengunjungi gym dan melakukan latihan kekuatan

Memberitahu kabar malam