Je participe à des astuces pour la gestion de la santé

Prendre des probiotiques au réveil le matin
2) Griller un morceau de bœuf et le manger avec du wasabi
Prendre Omega 3 (matin et soir)
Faire 5 séries de 10 tractions avant d'aller au travail
5) Se réhydrater régulièrement avec de l'eau tiède après le début du travail
Marcher plus de 10 000 pas par jour

7) Prendre le complément de vitamine C de Goryeo Eundan
8) Annoncer le déjeuner
9) Se promener après le déjeuner

10) De temps en temps, monter sur le toit pour faire 3 séries de tractions, 10 répétitions chacune

Utilisation du vélo électrique pour rentrer du travail 32 km

Passer à la salle de sport pour faire de la musculation

13) Annoncer le dîner