채소걸
여름이 다가오니 아무래도 다이어트 생각이 나네요 ㅎㅎ 화이팅입니다 항상 응원합니다 ♡
Target kesehatan minggu ini adalah Yo~
2023.05.12 01:03
memeriksa saran membatalkan
Musim panas akan segera datang~ Saya benar-benar bermimpi tentang diet setiap saat, tapi ternyata tidak semudah yang saya bayangkan~ Minggu ini, saya berencana untuk melakukan hal yang selama ini saya tunda^^
Setelah pukul 7 pertama, jangan makan camilan atau makanan ringan lainnya.
Berjalan kaki selama lebih dari 30 menit kedua
Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari ketiga
Menghentikan minuman keempat
Sebenarnya saya tidak yakin apakah saya bisa berhenti minum alkohol^^ Saya sangat menyukai mengakhiri hari dengan satu kaleng di malam hari, tetapi saya akan berusaha dengan tekad untuk mengurangi lemak perut^^
Mari kita semua berusaha keras demi kesehatan kita^^ Semangat, semangat, tetap semangat!
0
0
komentar 16
- 눈부셔요
과감한 결심을 하셨네요. 응원합니다. 당장 내일이 금요일..7시 이전에 먹기 너무 힘들어요ㅠㅠ
- 수봉카페 1
제 주위에도 다욧트 시작하신분들 많더라구요 단기간으로 계획하지 마시고 건강을 위해 하나씩 천천히 해 보세요
- 김성운
응원합니다. 화이팅하세요.
- 쏘윤마미!!
하룽산캔은괜찮지않을까요? 여름준비로저도긴장되기는하는데 하루마무리한캔은포기힘들듯요
- 이한울 맘
저도 이번에는 다이어트 성공해 보렵니다 같이 화이팅해요
- 김혜민
여름이라 다이어트는 조금이라도 해둬야 할거 같은데.. 저도 뱃살 조금이라도 빼고 싶어요. 팔뚝살도 문제네요
- 사라사
금주만 해도 효과있을거에요 응원합니다
