채소걸
여름이 다가오니 아무래도 다이어트 생각이 나네요 ㅎㅎ 화이팅입니다 항상 응원합니다 ♡
곧 여름이 다가오고 있어요~ 진짜 매번 다이어트를 꿈꾸는데 그게 생각처럼 잘 되지 않더라구요~ 이번주에는 그동안 미뤄왔던 것을 해보려고 해요^^
첫번째 7시 이후에는 간식 등의 군것질을 하지 않기
두번째 30분 이상 산책하기
세번째 하루에 만보 이상 걷기
네번째 금주하기
사실 금주가 잘 될지 모르겠어요^^ 저녁에 한캔씩하면서 하루를 마무리하는게 너무 좋아했는데 뱃살을 위해 과감히 노력해보겠습니다^^
울 모두 건강을 위해 다 같이 열심히 해보자구요^^ 아자아자 힘내요
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댓글 16
- 눈부셔요
과감한 결심을 하셨네요. 응원합니다. 당장 내일이 금요일..7시 이전에 먹기 너무 힘들어요ㅠㅠ
- 수봉카페 1
제 주위에도 다욧트 시작하신분들 많더라구요 단기간으로 계획하지 마시고 건강을 위해 하나씩 천천히 해 보세요
- 김성운
응원합니다. 화이팅하세요.
- 쏘윤마미!!
하룽산캔은괜찮지않을까요? 여름준비로저도긴장되기는하는데 하루마무리한캔은포기힘들듯요
- 이한울 맘
저도 이번에는 다이어트 성공해 보렵니다 같이 화이팅해요
- 김혜민
여름이라 다이어트는 조금이라도 해둬야 할거 같은데.. 저도 뱃살 조금이라도 빼고 싶어요. 팔뚝살도 문제네요
- 사라사
금주만 해도 효과있을거에요 응원합니다
