채소걸
여름이 다가오니 아무래도 다이어트 생각이 나네요 ㅎㅎ 화이팅입니다 항상 응원합니다 ♡
L'été approche à grands pas~ Je rêve vraiment de faire un régime à chaque fois, mais ce n'est pas aussi facile que je le pensais~ Cette semaine, je vais essayer de faire ce que j'ai repoussé jusqu'à présent^^
Après 7 heures, ne pas grignoter de collations ou autres snacks.
Se promener pendant plus de 30 minutes pour la deuxième fois
Marcher plus de 10 000 pas par jour, trois jours de suite
Quatrième arrêt de consommation
En réalité, je ne suis pas sûr de pouvoir arrêter de boire^^ J'aimais beaucoup finir la journée en buvant une canette le soir, mais je vais faire un effort audacieux pour perdre la graisse abdominale^^
Faisons tous de notre mieux pour notre santé ^^ Allez, courage, on y croit!
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commentaire 16
- 눈부셔요
과감한 결심을 하셨네요. 응원합니다. 당장 내일이 금요일..7시 이전에 먹기 너무 힘들어요ㅠㅠ
- 수봉카페 1
제 주위에도 다욧트 시작하신분들 많더라구요 단기간으로 계획하지 마시고 건강을 위해 하나씩 천천히 해 보세요
- 김성운
응원합니다. 화이팅하세요.
- 쏘윤마미!!
하룽산캔은괜찮지않을까요? 여름준비로저도긴장되기는하는데 하루마무리한캔은포기힘들듯요
- 이한울 맘
저도 이번에는 다이어트 성공해 보렵니다 같이 화이팅해요
- 김혜민
여름이라 다이어트는 조금이라도 해둬야 할거 같은데.. 저도 뱃살 조금이라도 빼고 싶어요. 팔뚝살도 문제네요
- 사라사
금주만 해도 효과있을거에요 응원합니다
