다 알고있는데.. 실천이 왜케 힘드는지
"Terlalu banyak orang yang mengalami pembekuan darah di pembuluh darah" ... kebiasaan makan yang paling buruk apa?
Dingin darah karena panas... terbentuk bekuan darah yang menyumbat pembuluh darah otak
Jika Anda memiliki hipertensi, diabetes, atau hiperlipidemia, Anda harus berhenti merokok yang menyempitkan pembuluh darah.
Kadar trigliserida dan kolesterol (LDL) dalam darah harus dikurangi dengan mengubah pola makan tinggi kalori, tinggi lemak, dan tinggi karbohidrat yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Jika Anda memiliki hipertensi, diabetes, atau hiperlipidemia, Anda harus berhenti merokok yang menyempitkan pembuluh darah.
Setiap hari adalah 'kamar uap' yang besar. Badan Meteorologi terus mengeluarkan peringatan gelombang panas dan peringatan suhu ekstrem. Banyak hari di mana tidur malam terganggu karena suhu tropis yang tinggi.
Di tengah panas yang terik, kita juga harus menjaga pembuluh darah tubuh kita. Pada musim panas, jumlah penyakit pembuluh darah otak tidak kalah banyak dengan musim dingin.
Mengapa pembuluh darah bermasalah saat panas? Mari kita pelajari kembali tentang stroke.
Orang-orang yang dirawat melalui ruang gawat darurat... "Harus segera melarutkan bekuan darah agar menyelamatkan nyawa"
Lembaga Penilaian dan Evaluasi Asuransi Kesehatan mengumumkan hasil penilaian kecocokan stroke akut (yang membutuhkan pengobatan cepat) pada 249 rumah sakit umum besar pada tanggal 31 Juli (penilaian ke-10 tahun 2022).
Hasil survei terhadap orang-orang yang dirawat di ruang gawat darurat dalam waktu 7 hari setelah munculnya gejala stroke (pendarahan otak - stroke iskemik) dari Oktober 2022 hingga Maret tahun lalu.
Dalam waktu hanya 6 bulan, sebanyak 33.354 orang mengunjungi ruang gawat darurat. Angka ini meningkat sebesar 6,9% dibandingkan survei ke-9.
Lembaga Penilaian dan Evaluasi menilai apakah mereka memiliki tenaga kerja yang penting untuk pengobatan stroke akut (neurologi, bedah saraf, rehabilitasi medis) dan fasilitas (ruang perawatan intensif stroke).
Kami menilai enam indikator, termasuk apakah obat diberikan tanpa penundaan untuk melarutkan bekuan darah yang menyumbat pembuluh darah otak, dan apakah rehabilitasi dini dilakukan untuk meminimalkan gangguan.
Menurut hasil statistik penyebab kematian dari Badan Statistik Nasional (2022), kanker (peringkat 1), penyakit jantung (peringkat 2), dan penyakit vaskular otak berada di peringkat 5.
Yang paling penting adalah pengobatan dan rehabilitasi yang cepat.
Menyelamatkan nyawa tetapi tubuh lumpuh, gangguan bahasa dan penglihatan... "Sangat menakutkan"
Stroke (stroke-ischemic-hemorrhage) terjadi ketika pembuluh darah otak tersumbat oleh bekuan darah atau lainnya, menyebabkan kematian sel otak. Meskipun nyawa terselamatkan, dapat meninggalkan efek samping besar yang mengancam kualitas hidup seperti kelumpuhan tubuh, gangguan bahasa dan penglihatan. Demensia (vascular) juga merupakan sekitar 30% dari efek samping pasca stroke. Di usia 50-60 tahun, banyak orang yang dirawat di rumah sakit perawatan jangka panjang karena stroke.
Banyak orang yang tidak bisa menggunakan satu sisi tubuhnya sehingga sulit bagi mereka untuk pergi ke kamar kecil sendiri.
Ini adalah penyakit yang sangat menakutkan.
Dingin darah karena panas... terbentuk bekuan darah yang menyumbat pembuluh darah otak
Stroke memiliki tingkat kejadian yang tinggi tidak hanya di musim dingin yang dingin karena penyempitan pembuluh darah, tetapi juga di musim panas.
Ketika suhu panas menyebabkan banyak berkeringat dan cairan tubuh berkurang, viskositas darah meningkat sehingga menjadi kental dan lengket.
Jika sirkulasi darah tidak berjalan dengan baik, tekanan darah akan meningkat dan kemungkinan terjadinya stroke menjadi lebih besar.
Menyetel AC sehingga perbedaan suhu antara dalam dan luar ruangan besar dapat menyebabkan beban berlebih pada jantung akibat perubahan suhu yang tiba-tiba.
Pada saat ini aliran darah melambat dan tersendat sehingga terbentuk bekuan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah otak.
"Jangan lengah bagi mereka yang memiliki hipertensi, diabetes, atau hiperkolesterolemia"... Pemeriksaan pembuluh darah secara rutin diperlukan
Faktor penyebab stroke meliputi hipertensi, diabetes, hiperkolesterolemia, dan merokok.
Jika tidak ada gejala biasanya, Anda mungkin tidak menyadari bahwa kondisi tersebut telah berkembang menjadi stroke.
Jika mengalami sakit kepala yang parah, mati rasa di satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, gangguan penglihatan, dan gejala lainnya, hubungi 119 dan langsung pergi ke rumah sakit yang dapat segera melarutkan bekuan darah.
Jika Anda memiliki hipertensi, diabetes, atau hiperlipidemia, Anda harus berhenti merokok yang menyempitkan pembuluh darah.
Kadar trigliserida dan kolesterol (LDL) dalam darah harus dikurangi dengan mengubah pola makan tinggi kalori, tinggi lemak, dan tinggi karbohidrat yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Lebih baik menghindari lemak jenuh (lemak dari daging berlemak, keripik, dll.) dan karbohidrat olahan (tepung putih, nasi putih), dan lebih fokus pada konsumsi biji-bijian utuh, kacang-kacangan, ikan, dan sayuran.
Di musim panas, kita harus lebih sering minum air untuk mencegah kekurangan cairan dalam tubuh.
Biasanya, perlu memantau pembuluh darah jantung dan otak sambil mengelola tekanan darah dan kadar gula darah secara rutin.