저녁노을
먹으면 살 빠진다는 소리에 현혹이 되네요.하지만 당치수때문에 먹지 않을래요.ㅎㅎ
Makanan yang secara tak terduga dapat menurunkan berat badan dan membuat kulit menjadi lebih baik
2024.07.26 22:39
memeriksa saran membatalkan
Makanan yang secara tak terduga dapat menurunkan berat badan dan membuat kulit menjadi lebih baik
Cokelat susu atau cokelat putih saat dimakan secara otomatis membuat kita berpikir 'harus makan sedikit saja'
Karena ini adalah cokelat yang sangat manis, saya pikir itu juga tidak baik untuk tubuh.
Orang-orang yang benar-benar ingin menikmati manfaat kesehatan dari cokelat
Sering kali memilih cokelat hitam.
Apakah cokelat hitam yang rasanya lebih pahit daripada manis benar-benar baik untuk kesehatan?
Cokelat hitam yang kaya akan zat antioksidan
Cokelat hitam adalah bentuk yang tidak mengandung susu, tetapi mengandung bubuk kakao, mentega kakao, gula, dan sebagainya.
Menyebut cokelat dan jika kandungan kakao di dalamnya mencapai 72%, maka disebut 'cokelat gelap 72%'.
Cokelat hitam mengandung lebih banyak flavonoid dan polifenol yang merupakan antioksidan dibandingkan dengan cokelat susu,
Mereka menghasilkan nitrogen oksida yang meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Polifenol juga membantu mengurangi kolesterol jahat LDL dan mencegah pengerasan arteri.
Perbaikan gejala depresi
Makan cokelat hitam dapat meredakan gejala depresi.
Hasil survei depresi peserta melalui alat diagnosis standar depresi 'PHQ-9',
Kelompok yang mengonsumsi cokelat hitam memiliki kemungkinan 70% lebih rendah untuk menunjukkan gejala depresi dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsi cokelat.
Kelompok yang mengonsumsi cokelat dalam jumlah besar tanpa memandang jenisnya sama sekali tidak mengonsumsi cokelat sama sekali
Hasil juga menunjukkan bahwa kemungkinan menunjukkan gejala depresi lebih rendah sebesar 57% dibandingkan dengan kelompok lain.
Cokelat hitam yang membantu kulit
Cokelat membantu memperbaiki kulit yang kasar dan melindungi kulit dari sinar matahari
Terdapat juga bahan aktif yang berfungsi sebagai peran. Membantu sirkulasi darah dan juga berperan dalam merawat kulit yang sehat.
Namun, cokelat biasa yang memiliki tingkat kemanisan tinggi tidak cocok untuk perbaikan kulit karena
Anda harus mengonsumsi cokelat hitam yang mengandung lebih dari 80% kakao.
Cerita tentang Jeon Shin-Young
1
0
komentar 2