저녁노을
먹으면 살 빠진다는 소리에 현혹이 되네요.하지만 당치수때문에 먹지 않을래요.ㅎㅎ
Des aliments surprenants qui font perdre du poids et améliorent la peau
2024.07.26 22:39
vérifier suggestion ferraille
Des aliments surprenants qui font perdre du poids et améliorent la peau
Le chocolat au lait ou le chocolat blanc donnent envie de se dire « je ne devrais en manger qu’un peu » en y goûtant.
Parce que c'est du chocolat très sucré, je pense que ce n'est pas bon pour la santé.
Les personnes qui souhaitent réellement profiter des bienfaits pour la santé du chocolat
Souvent, ils choisissent le chocolat noir.
Le chocolat noir, dont l'amertume est plus forte que la douceur, est-il vraiment bon pour la santé ?
Chocolat noir riche en antioxydants
Le chocolat noir ne contient pas de lait et se présente sous forme de cacao en poudre, de beurre de cacao, de sucre, etc.
Lorsqu'on parle de chocolat et que la teneur en cacao est de 72 %, il s'agit de « chocolat noir à 72 % ».
Le chocolat noir est plus riche en flavonoïdes et en polyphénols, des composés antioxydants, que le chocolat au lait.
Ils produisent du protoxyde d'azote pour améliorer la circulation sanguine et réduire la pression artérielle.
Les polyphénols réduisent également le mauvais cholestérol LDL, ce qui prévient l'athérosclérose.
Amélioration des symptômes de la dépression
Manger du chocolat noir peut atténuer les symptômes de la dépression.
Les résultats de l'enquête sur la dépression des participants, réalisée à l'aide de l'outil de diagnostic standard de la dépression, le 'PHQ-9', montrent que
Le groupe ayant consommé du chocolat noir avait une probabilité de présenter des symptômes de dépression inférieure de 70 % par rapport au groupe n'ayant pas consommé de chocolat.
Le groupe qui consomme beaucoup de chocolat, indépendamment du type, ne mange pas du tout de chocolat.
Il a également été constaté que la probabilité de présenter des symptômes de dépression était inférieure de 57 % par rapport au groupe.
Chocolat noir bénéfique pour la peau
Le chocolat améliore la peau rugueuse et protège la peau contre les rayons du soleil.
Il contient également des composants qui jouent un rôle. Il aide à la circulation sanguine et contribue à avoir une peau saine.
Cependant, le chocolat ordinaire à haute teneur en sucre n'est pas adapté à l'amélioration de la peau.
Il faut consommer du chocolat noir contenant plus de 80 % de cacao.
L'histoire de Jeon Sin-Young
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