저녁노을
먹으면 살 빠진다는 소리에 현혹이 되네요.하지만 당치수때문에 먹지 않을래요.ㅎㅎ
Des aliments surprenants qui vous aident à perdre du poids et à améliorer votre peau.
2024.07.26 22:39
vérifier suggestion ferraille
Des aliments surprenants qui vous aident à perdre du poids et à améliorer votre peau.
Quand on mange du chocolat au lait ou du chocolat blanc, on pense automatiquement : « Je ne devrais en manger qu'un petit peu. »
En effet, comme il s'agit d'un chocolat sucré, on pense qu'il est mauvais pour la santé.
Les personnes qui souhaitent réellement profiter des bienfaits du chocolat pour la santé
Je choisis souvent du chocolat noir,
Le chocolat noir, plus amer que sucré, est-il vraiment bon pour la santé ?
Chocolat noir riche en antioxydants
Le chocolat noir est une forme de chocolat qui ne contient pas de lait et qui contient de la poudre de cacao, du beurre de cacao, du sucre, etc.
Lorsqu'on parle de chocolat, s'il contient 72 % de cacao, on l'appelle « chocolat noir à 72 % ».
Le chocolat noir est plus riche en antioxydants, tels que les flavonoïdes et les polyphénols, que le chocolat au lait.
Elles produisent de l'oxyde nitrique, ce qui améliore la circulation sanguine et abaisse la pression artérielle.
Les polyphénols contribuent également à prévenir l'artériosclérose en réduisant le LDL, le mauvais cholestérol.
Soulage également les symptômes de la dépression
Consommer du chocolat noir peut contribuer à soulager les symptômes de la dépression.
Suite à l'étude de la dépression des participants à l'aide du test « PHQ-9 », un outil standard de diagnostic de la dépression,
Le groupe qui consommait du chocolat noir avait 70 % moins de risques de développer des symptômes de dépression que le groupe qui n'en consommait pas.
En particulier, le groupe qui consommait beaucoup de chocolat, quel qu'en soit le type, n'en a pas mangé du tout.
Les résultats ont également montré que le groupe était 57 % moins susceptible de présenter des symptômes de dépression.
Du chocolat noir pour votre peau
Le chocolat améliore l'aspect des peaux rugueuses et les protège du soleil.
Elle contient également des ingrédients qui contribuent à améliorer la circulation sanguine et à favoriser une peau saine.
Cependant, le chocolat ordinaire à forte teneur en sucre n'est pas adapté à l'amélioration de la peau.
Vous devriez consommer du chocolat noir contenant au moins 80 % de cacao.
L'histoire de Jeon Seon-yeong
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