Masih ada dahak yang tidak hilang meskipun pilek sudah sembuh, apa yang harus dilakukan agar hilang?
Saya sudah sembuh dari flu tetapi masih ada dahak yang terus-menerus, apa yang harus dilakukan agar hilang?
Setelah sembuh dari flu yang parah, gejala lendir di tenggorokan sering tetap tersisa bahkan setelah flu hilang.
Saya merasa ragu untuk mengonsumsi obat lagi, apakah ada cara untuk meredakan dahak?
Pertama-tama, Anda harus sering minum air.
Jika Anda minum banyak air, proporsi cairan dalam dahak akan meningkat sehingga viskositasnya menurun.
Anda juga dapat membersihkan dahak yang sudah terbentuk dengan air. Namun, lebih baik minum air hangat daripada air dingin.
Pengompresan hidung juga bisa membantu.
Biasanya disebabkan oleh sinusitis kronis atau udara luar yang dingin dan kering sehingga menyebabkan munculnya dahak.
Jika hidung dipanaskan, jumlah lendir yang berlebihan yang diproduksi oleh mukosa hidung akan berkurang.
Jika pembengkakan pada mukosa hidung berkurang dan sirkulasi udara di tenggorokan dan hidung menjadi lancar, dahak akan dengan mudah turun ke bawah.
Cukup rendam handuk dalam air panas, lalu dekatkan ke hidung.
Membawa air panas ke dalam cangkir dan mendekatkan hidung ke cangkir juga merupakan salah satu cara.
Jika kebiasaan hidup telah diperbaiki tetapi dahak tidak membaik, Anda dapat mengonsumsi ekspektoran (obat pengencer dahak).
Ekspektoran membantu mengencerkan dahak yang kental dan meningkatkan gerakan silia di bronkus
(Mikro bulu yang bergerak dan menyaring bahan luar) membantu meningkatkan pembuangan dahak.
Jika Anda batuk karena dahak, lebih baik mengonsumsi ekspektoran daripada obat batuk.
Obat batuk bekerja dengan menekan refleks batuk yang terjadi secara refleksif untuk mengeluarkan benda asing dari saluran pernapasan.
Mengonsumsi obat batuk dapat lebih efektif dalam menghilangkan batuk dengan menurunkan kekentalan dahak.