風邪が良かったのに相変わらずの痰、何をしなくなるだろうか？

ひどい風邪を患っていると、風邪が終わった後も首に痰がかかる症状が残っている。

薬をまた食べるには曖昧なのに、痰を緩和する方法がないだろうか？

まず水を頻繁に飲まなければならない。

水をたくさん飲むと、痰から水分が占める割合が高くなり、粘度が低くなります。

すでにできた痰を水で掃き出すこともできる。ただし、冷水よりもぬるま湯を飲むのが良い。

鼻の蒸しも役立ちます。

普段畜農症があったり、外気が冷えて乾燥したせいで痰ができた場合だ。

鼻を温めると鼻粘膜から過度に分泌された粘液質の量が減る。

また鼻粘膜の腫れが抜けて首と鼻の空気循環が円滑になると痰が容易に下に下がる。

タオルをお湯に底身の後、鼻の近くに置いているだけでよい。

カップにお湯を入れた後、鼻を近づけているのも方法だ。

 

おなかを握って食べることも役に立ちます。

 

気管支に炎症があると粘膜から分泌物が多く生成され、痰がかかることがある。

船にはルテオリンやアントクラシンなどの抗炎症成分が豊富で、炎症による痰を緩和するのに役立ちます。

体の疲労回復を助ける有機酸、ビタミン、アミノ酸も豊富です。

殻にはフラボノイドやポリフェノールなどの抗酸化成分が含まれており、免疫力を高めるのにも良い。

 

 

ショウガも抗酸化成分と抗炎症作用をするジンジャーロールが豊富で痰を緩和するのに役立つ。

 

 

生活習慣を矯正しても痰がよくならない場合は、去痰剤（痰薬）を服用することができる。

去痰薬は粘着性の痰を薄くし、気管支の繊毛運動

（微細な毛が動いて外部物質をろ過する運動）を促進して痰の排出を助ける。

痰のために咳が出るほどなら、咳薬よりも去痰薬を服用する方が良い。

咳薬は気管支が異物を排出しようと反射的に咳を抑制する薬であるからである。巨大

胆嚢を食べて痰粘度を下げるのがむしろ咳除去にもっと効果的であるかもしれない。