Aún tengo flema a pesar de haberme recuperado del resfriado, ¿qué debo hacer para que desaparezca?
Aún tengo flema a pesar de haberme recuperado del resfriado, ¿qué debo hacer para que desaparezca?
Después de superar un resfriado severo, a menudo queda la sensación de flema en la garganta incluso después de que el resfriado haya desaparecido.
No es conveniente tomar más medicinas, ¿hay alguna forma de aliviar la flema?
Primero, debes beber agua con frecuencia.
Si se bebe mucha agua, la proporción de humedad en la flema aumenta, lo que reduce su viscosidad.
También puedes enjuagar la flema ya formada con agua. Sin embargo, es mejor beber agua tibia en lugar de agua fría.
Las compresas calientes en la nariz también pueden ser útiles.
Es cuando normalmente se tiene sinusitis o debido al aire exterior frío y seco se produce flema.
Al calentar la nariz, la cantidad de moco excesivamente secretada en la mucosa nasal disminuye.
Cuando la hinchazón de la mucosa nasal disminuye y la circulación del aire en la garganta y la nariz mejora, la flema se desliza fácilmente hacia abajo.
Solo tienes que sumergir la toalla en agua caliente y acercarla a la nariz.
También es una buena idea acercar la nariz al vaso después de llenarlo con agua caliente.
Si no mejora la flema a pesar de corregir los hábitos de vida, puede tomar expectorantes (medicamentos para la flema).
Los expectorantes diluyen la flema espesa y promueven el movimiento ciliar en los bronquios.
Promueve el movimiento de los pequeños pelos que filtran las sustancias externas, ayudando a la expulsión de la flema.
Es mejor tomar expectorantes en lugar de antitusivos si tienes tanta tos que te hace toser por la flema.
Los medicamentos para la tos son medicamentos que suprimen la tos refleja para eliminar cuerpos extraños de las vías respiratorias.
Tomar expectorantes para reducir la viscosidad de la flema puede ser más efectivo para eliminar la tos.