(Trik Hebat) #JagaKesehatanGigi

Dalam pepatah lama, kesehatan gigi dan gusi dianggap sebagai salah satu dari delapan keberuntungan, bukan?

 

Saya memiliki gigi yang rata dan rapi saat tersenyum, sehingga banyak orang mengatakan bahwa gigi saya tampak indah.

Namun karena mudah rusak, jika sedikit saja lalai dalam perawatan, gigi berlubang akan segera terbentuk.

 

 

Jadi hari ini saya ingin memperkenalkan beberapa tips yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan gigi.

 

 

1. Tidak minum minuman bersoda
2. Menggunakan alat pembersih mulut
3. Menggunakan benang gigi
4. Menggunakan obat kumur
5. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut

 

 

Pertama, hindari minuman bersoda

 

 

Gula dan karbonasi yang terkandung dalam minuman bersoda dikatakan mempercepat proses kerusakan gigi.

Berdasarkan 1,5L cola, mengandung 108g gula, dan karbonasi meningkatkan keasaman di mulut yang dapat merusak gigi.

Biasanya, lapisan enamel gigi mulai larut pada pH di bawah 5,5, sedangkan minuman bersoda memiliki pH antara 2,5 hingga 3,7, yang merupakan asam yang sangat kuat.

 

Ketika harus minum secara tidak terhindarkan

 

• Minum melalui sedotan agar tidak menyentuh permukaan gigi: semakin lama waktu menempel di gigi, semakin lama waktu kerusakan gigi terjadi
• Makan dengan mencampurkan air atau es: karena gula dan tingkat keasaman dinetralkan
• Tidak langsung menyikat gigi: bahan asam menempel pada gigi sehingga penggosokan gigi menyebabkan kerusakan gigi menjadi lebih parah
• Ganti minuman bersoda dengan air berkarbonasi: Cari pengganti jika tidak bisa melepaskan sensasi berdesis

 

Jadi, saya berusaha mengganti minuman bersoda dengan air berkarbonasi saat ingin minum soda.

 

 

 

Kedua, gunakan pembersih mulut

 

 

 

Saya menggunakan pembersih mulut saat menyikat gigi sebelum tidur.

Saya merasa baik karena ini juga efektif untuk menghilangkan sisa makanan atau plak yang terselip di antara gigi dan juga dapat memijat gusi.

 

Memang, jika digunakan di sisi gigi geraham yang tidak tersentuh sikat gigi, sering kali ada benda asing yang keluar.

Jadi saya melakukannya di malam hari dan tidur nyenyak dengan segar ㅎㅎ

 

Saya rasa ini juga sangat berguna bagi mereka yang memiliki malocclusion atau yang sedang menjalani perawatan kawat gigi.

 

 

 

Ketiga, gunakan benang gigi

 

 

Benang gigi digunakan setelah menyikat gigi dari luar, karena bagus untuk menghilangkan sisa makanan yang tidak hilang saat menyikat gigi, sehingga selalu dibawa.

Karena ukurannya kecil, mudah dibawa-bawa, kan?

 

Cara Menggunakan Benang Gigi 

 

https://youtu.be/m6m2K18koaA

 

Jika menggunakan tusuk gigi, gigi akan semua terbukaㅠ.ㅠ

 

 

Keempat, gunakan obat kumur

 

• Perawatan gigi yang kuat dengan tingkat penyerapan fluoride yang 18% lebih tinggi
• Perlindungan gigi terhadap karies 7 kali lebih kuat dibandingkan dengan pasta gigi
• Menghambat 99,9% bakteri hingga ke tempat yang tidak bisa dijangkau sikat gigi
• Menghambat plak 5 kali lebih kuat dibandingkan benang gigi

 

Karena keunggulan ini, saya rasa tidak boleh melewatkan obat kumur (yang lebih dikenal sebagai Gaglin, Listerine).

 

 

Kelima, gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut

 

 

Anda pasti tahu bahwa sikat gigi dengan bulu halus dan lembut baik untuk gusi, bukan?

Untuk kesehatan gusi, lebih baik menggunakan sikat gigi dengan bulu halus yang lembut daripada yang keras!