Tips rahasia perawatan gigi yang sedang saya lakukan (bersama saya dan anak-anak)

1. Membawa perlengkapan sikat gigi saat keluar rumah

 

Saat pergi ke kafe atau restoran, aku selalu membawa perlengkapan sikat gigi.

Saya pergi ke kamar mandi dan menggosok gigi sebentar saja.

Terutama ketika pergi ke kafe dan makan makanan manis, saya harus melakukannya.

 

2. Sebisa mungkin jangan menggigit makanan keras dengan gigi depan

 

Beberapa dokter gigi menganggap gigi depan hanyalah aksesori.

Saya pikir begitu, gigi depan sangat lemah dan menggunakan gigi depan.

Sepertinya makan beruang itu berbahaya.

Dokter gigi lain juga memotong buah menjadi bagian kecil dan memakannya dalam satu gigitan tanpa menggunakan gigi depan.

Saya juga berusaha berhati-hati dengan gigi depan saya sebisa mungkin.

 

Penggunaan benang gigi, sikat interdental, dan pembersih lidah

 

Karena banyak makanan yang tidak hilang hanya dengan menyikat gigi, maka gunakan benang gigi.

Saya menggunakannya dan semakin tua, jarak antara gigi menjadi

Terbuka sehingga mereka bahkan menggunakan benang gigi antar gigi

Menghilangkan hal buruk di lidah dengan pembersih lidah

Membersihkan mulut dengan bersih

 

4. Pastikan mengonsumsi serbuk xylitol sebelum tidur

 

Kami keluarga telah mengonsumsi bubuk xylitol selama sekitar 5 tahun.

Sudah selesai, keluarga secara bawaan memiliki masalah gigi.

Meskipun lemah, sikat gigi di malam hari dan pastikan menggunakan bubuk xylitol.

Saya makan, jadi mungkin karena itu anak-anak tidak pernah mengalami kerusakan gigi sama sekali. Awalnya saya ragu-ragu, tetapi sekarang yakin.

Xylitol adalah permen manis yang sama sekali tidak memiliki nilai gizi

Bakteri dikatakan mati setelah mengonsumsi xylitol.

Xylitol dijual dalam bentuk bubuk di internet. Jika setiap kali mengonsumsi bubuk terasa merepotkan atau sulit, ada cara lain yaitu mencairkan xylitol, membiarkannya mengeras, lalu memakannya seperti permen. Coba cari informasi tentang ini sekali.

 

 

Kunjungan ke dokter gigi sekali setahun

 

Meskipun tidak ada gejala khusus, disarankan untuk melakukan pemeriksaan gigi di dokter gigi secara berkala. Jika sudah beberapa tahun tidak pergi, mungkin akan banyak yang rusak, jadi saat itu.

Saya rasa yang terbaik adalah melakukan pengobatan secara bertahap saat itu.

 

 

Jika ada yang menutupi, potong setiap sepuluh tahun sekali

 

Mahkota memang memerlukan biaya dan mahal, tapi saya pergi setiap sepuluh tahun. Kalau dilepas, kadang-kadang di dalamnya juga berjamur. Kalau tidak berjamur, itu sangat beruntung. Setelah sepuluh tahun, akan banyak yang longgar dan makanan pun bisa masuk, jadi agar tidak berjamur lagi.

Akhir-akhir ini, implan juga sudah dilakukan dengan baik, tetapi tetap saja gigi saya sendiri yang terbaik.

Saya merasa lebih baik jika ada.

 

Bilas dengan air hangat saat mencuci.

 

Dulu saya terkejut ketika melihat soal kuis yang menunjukkan bahwa air hangat lebih efektif menghilangkan bakteri. Orang biasanya membilas dengan air dingin, tetapi mereka menggunakan air hangat saat menggunakan boiler.

Kita tidak membilasnya, kan?

Jadi, saya hanya membilasnya dengan air hangat saat malam hari.

 

Menggosok gigi sekali lagi dengan sikat gigi yang bersih setelah menyikat gigi terakhir

 

Saya pernah melihat di TV sebelumnya bahwa orang yang sudah cukup tua sangat sehat giginya. Salah satu rahasia yang dia bagikan adalah membersihkan sikat gigi dengan bersih lalu menyikat gigi sekali lagi dengan sikat yang sama. Saya juga mencoba begitu dan merasa gigi saya menjadi lebih bersih.

 

Makan malam dan menggosok gigi dalam waktu 3 menit

 

Di mana melakukan percobaan, setelah makan malam tidak menggosok gigi lalu menggosok sebelum tidur dan makan malam bersama orang yang menggosok gigi.

Saya memperhatikan bahwa perbedaan jumlah bakteri di mulut antara orang yang tidak menyikat gigi dan orang yang menyikat gigi setelah makan malam cukup mirip. Namun, orang yang langsung menyikat gigi setelah makan malam memiliki jumlah bakteri yang lebih sedikit. Oleh karena itu, saya selalu menyikat gigi dalam waktu 3 menit setelah makan malam.

 

10. Membilasnya sepuluh kali

 

Pastikan untuk berkumur setidaknya sepuluh kali saat berkumur gigi.

Jika bahan dalam pasta gigi tertinggal di gigi, itu bisa menjadi sumber makanan bagi bakteri dan dapat menyebabkan kerusakan gigi.

 

11. Minum kopi latte dan langsung sikat gigi

 

Kafe latte membuat susu menjadi basi karena banyak mengandung susu.

Saya minum latte setiap hari, dan setelah selesai, dia selalu menyikat gigi saya.