100 squats !!

J'ai mangé un gros dîner, donc je suis bien rassasiée. Je pensais faire du vélo d'appartement, mais aujourd'hui j'ai essayé les squats. Quand j'en fais seule, j'abandonne souvent au bout de quelques répétitions. Du coup, c'est difficile d'en faire avec une vidéo YouTube, mais je pense que je peux facilement en faire 100. Après les squats, j'ai une sensation de chaleur dans tout le corps. J'ai l'impression d'avoir fait un bon entraînement, et c'est très agréable. Et ma digestion semble aussi s'améliorer. ^^