스쿼트 100개!!

저녁 많이 먹었더니 너무 배부르더라고요. 실내자전거를 탈까 하다가 오늘은 스쿼트를 해봤네요. 혼자서 하면 몇개 하다가 포기할 때가 많거든요. 그래서 유튜브를 틀어놓고 하면 힘들지만 100개는 거뜬히 할 수 있는 것 같아요. 스쿼트 하고 났더니 온몸에 열기가 느껴지네요. 뭔가 운동을 열심히 한 것 같은 기분이 들어 뿌듯하더라고요. 그리고 스쿼트 하고 났더니 소화도 더 잘 되는 느낌이 드네요^^