Signification du SSPT et prévention des symptômes

Je vais parler de la signification du trouble de stress post-traumatique (TSPT), des moyens de le surmonter et des traitements disponibles.

Il y avait une femme que j'avais rencontrée lorsque je travaillais autrefois. En travaillant côte à côte, en apprenant et en comptant l'un sur l'autre, nous sommes devenues très proches et amies. En devenant plus proches, nous avons commencé à parler de diverses choses. Un jour, lors d'une conversation, elle a soudainement été embarrassée, ses yeux sont devenus rouges et elle a commencé à pleurer abondamment. J'étais très surprise, mais comme il pouvait y avoir une situation inconfortable, je n'ai pas approfondi pour ne pas la mettre mal à l'aise.

Plus tard, en devenant plus proches et en en parlant, j'ai appris que cette personne souffrait de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Un jour, elle a été victime d'une agression aléatoire dans une zone commerçante, et elle a été gravement blessée. Cependant, en discutant, je parlais de ma région d'origine, et cette personne a raconté qu'elle avait été agressée lors d'un voyage dans cette région. En se remémorant cette journée, elle a été prise de panique lorsque le nom de la région est sorti lors de la conversation, et elle a versé des larmes.

Après avoir entendu le contexte, j'ai trouvé cela vraiment regrettable. Je suis désolé d'apprendre qu'il souffre de trouble de stress post-traumatique (TSPT) à cause de cet incident. La personne a subi de graves blessures, a utilisé des béquilles pendant un certain temps, et l'état de ses articulations s'est beaucoup détérioré, avec de nombreuses parties du corps qui ne se sont pas encore complètement rétablies.

De plus, la douleur mentale était si intense qu'il suivait également une thérapie de counseling psychologique. Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une maladie mentale qui survient après une expérience traumatisante grave. En raison d'un désastre naturel ou d'un accident qui provoque un choc important, des cauchemars, de la peur et de l'anxiété apparaissent de manière répétée dans la vie quotidienne, causant des difficultés.

Il est fréquent que le trouble de stress post-traumatique conduise également à la dépression ou à l'anxiété. C'est pourquoi un traitement médicamenteux associé à une thérapie psychologique est souvent recommandé. Pour des personnes comme cette personne, qui souffrent à cause d'expériences similaires, rejoindre un groupe d'entraide où ils partagent leurs souvenirs, se soutiennent mutuellement et se donnent de la force peut également être très bénéfique. En partageant leurs expériences, ils ressentent souvent une sensation de guérison de leur propre douleur. Cela leur permet aussi de se soutenir mutuellement.

Il est important d'avoir une tranquillité mentale, donc il est conseillé de commencer la journée par de la méditation, et de maintenir une routine paisible en respectant des repas et un sommeil réguliers pour ne pas perturber sa quotidienneté.

Pour ceux qui souffrent de trouble de stress post-traumatique, ne souffrez pas seul, recevez le soutien de vos proches et l'aide de professionnels.