Sobre el significado del TEPT, sus síntomas y prevención

Vamos a hablar sobre el significado del trastorno de estrés postraumático (TEPT), las formas de superarlo y los tratamientos disponibles.

Había una mujer joven que conocí cuando trabajaba en una oficina en el pasado. Nos sentábamos juntas y, al aprender y apoyarnos mutuamente, nos hicimos muy amigas y cercanas. A medida que nos acercábamos, empezamos a hablar de varias cosas. Un día, mientras conversábamos, ella de repente se puso nerviosa, sus ojos se enrojecieron y empezó a llorar desconsoladamente. Aunque me sorprendió mucho, pensé que podría tener una situación incómoda, así que no profundicé en los detalles.

Más tarde, al acercarnos más, escuché que esa persona estaba sufriendo de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Un día, fue víctima de un ataque aleatorio en una zona concurrida y resultó gravemente herido. Sin embargo, mientras conversábamos, al mencionar la zona donde vivía, esa persona recordó que había sido atacada allí durante un viaje. Debido a los recuerdos de ese día, se sorprendió y lloró cuando mencioné el nombre del lugar durante la conversación.

Al escuchar las circunstancias posteriores, fue realmente lamentable. Me sentí más culpable al saber que esa persona estaba sufriendo de trastorno de estrés postraumático (TEPT) debido a esa situación... Esa persona sufrió heridas graves y estuvo en muletas durante un tiempo, su estado de las articulaciones empeoró mucho y tenía muchas partes del cuerpo que no estaban en buen estado.

Además, el sufrimiento psicológico era tan intenso que incluso estaba recibiendo terapia de asesoramiento psicológico. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad mental que se desarrolla después de una experiencia traumática grave. Debido a desastres naturales o accidentes que causan un gran impacto, aparecen repetidamente en la vida cotidiana pesadillas, miedos y ansiedad, lo que provoca dificultades.

Se dice que muchas personas que sufren de trastorno de estrés postraumático también experimentan depresión o ansiedad. Por eso, se combina el tratamiento con medicamentos y terapia psicológica. Para personas como esta, que enfrentan dificultades debido a experiencias similares, compartir recuerdos y apoyarse mutuamente en grupos de autoayuda también es de gran ayuda. Al compartir experiencias similares, sienten que su dolor también se está sanando. De esta manera, se brindan apoyo mutuo y fortalecimiento.

Porque la tranquilidad mental es importante, es recomendable comenzar el día con meditación y mantener una rutina tranquila mediante comidas y sueños regulares para no alterar la rutina diaria.

Las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático no deberían enfrentarlo solas; espero que reciban apoyo de sus seres cercanos y también la ayuda de profesionales.