Quels sont vos objectifs de santé cette semaine ?

Boire un verre d'eau tiède à jeun le matin après s'être réveillé

Prendre des compléments de vitamine B

Marcher plus de 6 000 pas

Se coucher tôt.

Il fait chaud, donc je peine à marcher seulement 6 000 pas maintenant, je vais devoir faire de mon mieux pour respecter cet objectif.

 

commentaire13
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    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    만보 물은  꼭 필수에요
    건강지키기에요
  • 공복에 따뜻한 물한잔 좋죠
    요새 더워서 걷기가 힘드네요 
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    비타민 B를 따로 챙겨드시는건가요??더워서 6천보걷기도힘들지요 ㅎㅎ
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    이제 더워서 걷기 쉽지않죠
    저녁에 걸으면 그나마 걷겠더라구요. 이번주 목표 달성 화이팅입니다
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    영양제 잘 챙겨드시고요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
  • 공복에 따뜻한 물한잔은 건강에 정말 좋죠 화이팅해서 건강목표 이루시길 응원할께요
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    저도 일찍자고 일찍일어나기. 해야하는데 
    아침에 일어나기 너무 힘들어여 
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    건강 지키미 목표네요 정말
    응원합니다. 파이팅요 
  • 저도 오늘 6천보 겨우 채웠어요 후덥지근하고 장마시작되니 땀이 비오듯해서 버겁긴하네요ㅋ
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    더워서 밖에서걷는거진짜힘들죠
    응원합니당ㅎㅎ
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    6천보걷기 일찍자기... 홧팅입니다!!!!
    
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    6천보걷기로 건강챙기는 모습좋아요 
    같이 화이팅해요

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