[Objectifs de santé] Objectifs de santé de la dernière semaine de juin

 

  1. Marcher 10 000 pas / Faire du sport à la maison régulièrement
  2. Boire au moins un verre de lait de soja le matin
  3. N'oubliez pas de prendre votre multivitamine.

 

J'oublie constamment d'acheter des vitaminesㅠㅠ

Il paraît qu'il est bon de manger le matin, mais je ne prends pas souvent le petit-déjeuner...

Je vais essayer de boire et de manger même du lait de soja!

 

C'est une vitamine multivitaminée Solgar, est-ce que je peux la prendre l'après-midi ? Haha

commentaire20
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    내 건강 챙기기 응원해요
    화이팅입니다
    
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    종합비타민 꼭 챙겨드세요
    이젠 영양제없음 힘드네요
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    비타민 챙겨먹기도 자꾸 잊게되요
    시간은 상관없지 않을까요..?
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    진짜아침챙겨먹는것도
    중요해요
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    저도요 ㅠㅠ비타민 자꾸잊어먹어요
    알람 맞춰놓고 먹어야겠어요 
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    6월 마지막주 건강목표 화이팅입니다.
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    아침에 두유 한 잔 마시기가 든든하고 맛있을 것 같아요
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    6월 마지막주 건강목표 화이팅입니다.
    영양제 챙겨먹기 정말 쉽지않아요ㅠ
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    ㅎ홈트 꾸준히 하기 정말 힘들지 않아요?
    스스로 뭔가를 하는 게 제일 힘들 것 같아요
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    김투덜니 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    벌써 6월마지막주네요 
    이번주도 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    비타민 언제 먹어도 괜찮지 않을까요 빼먹지 말고 잘 챙겨드세요~
  • 약도 유통기한이 있어서 잘 챙겨드셔야 해요
    건강 때문에 샀는데 날 지난 거 먹을 순 없죠!!
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    Écrivain
    맞아여! 3월에 샀으니 얼른 먹어야겠어요 ㅎㅎ
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     비타민은 식사중에 먹는게 좋다고 하더라구요
    저도 아침에 잘 잊어버리기는 해요
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    Écrivain
    식사중이군요! ㅎㅎ 꿀팁 감사해요
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    ㅁ
    좋은아침입니다 
    만보걷기 비타민 꾸준히 실천하시길 바랍니다.오늘도 활기차게 시작하세요 
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    Écrivain
    감사합니다! 비타민은 쪼금까먹었지만 운동은 다 해냈어요
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    저!! 아침밥 안먹고, 밖에서 돌아다니다 커피 마시고 해서 그런지, 위에 탈났어요ㅜㅜ 귀찮아도 찌금씩이라도 드세요~
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    Écrivain
    챙겨야 하는데 쉽지가 않네요ㅠㅠ 조언대로 잘 챙겨보도록 하깄습니다!

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