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Pharmacie

Objectif de santé d'ici la semaine prochaine
2023.06.09 19:39
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Fixez vos objectifs de santé d'ici la semaine prochaine.

 

Boire plus d'un litre d'eau

Prendre des compléments nutritionnels

Marcher plus de 10 000 pas

Faire du vélo plus de trois fois par semaine (l'année dernière, je faisais ça avec beaucoup d'enthousiasme, alors pourquoi est-ce que je ne peux pas en faire autant maintenant ?)

Réduire les collations sucrées, opter pour des collations saines (comme des fruits, etc.)

 

Je vais rétablir mes habitudes de vie désordonnées pour retrouver une santé optimale ^^
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commentaire40
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    운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요. 파이팅. 
 대단하세요. 수고 많으셨어요. 과자 간식 줄이기 저도.....
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    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
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    건강목표 화이팅입니다 
응원합니다 
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     응원할게요 
화이팅하세요 
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    흐트러진 생활습관 바로잡으시고 
건강해지시길 바랍니다 ^^
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    Écrivain
    네네 건강해지는 생활습관 바로잡고 싶네요
좋은날 되세요
  • 건강목표 세부적으로 잘 세우셨네요~~ 이번주 목표 실천 응원하겠습니다~~
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    Écrivain
    응원 감사합니다
좋은날 되세요
  • 사이클은 얼마나 타시나요????
간식 줄이고 건강한 식단 열심히 하세용 
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    Écrivain
    사이클은 30분~1시간은 타야겠더라구요
감사합니다
좋은날 되세요
  • 응원합니다 목표달성 꼭 성공 하세요 
건강한 토요일 되세요 
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    Écrivain
    응원 감사합니다
좋은날 되세요
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    습관이 중요한 거 같아요 언제나  건강하게 생활하려고 노력을 하는 게 중요하다고 봅니다.
즐건 주말되게 행복하세요
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    Écrivain
    네 습관이 중요해요
행복한 날 되세요
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    저도 잘 하던건데 언제 부터 인가 또 안하게 되네요 
건강 목표 힘내세요 
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    Écrivain
    그러니깐요 꾸준히 해야하는데 언제부터인가 잘 안하게 되네요
힘내겠습니다
  • 생활습관부터 바로 잡으면 몸도 부지런해지고 건강하게 생활할수있게 되더라구요.
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    Écrivain
    네 몸도 부지런해져야 건강하게 생활할 수 있는데요
요즘 너무 게을러졌어요
  • 흐트러진습관 바로잡기 힘든일이죠 ㅠ 그래도 꼭 힘내서 성공하시길 응원합니다^^
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    Écrivain
    네 흐트러진 습관 바로잡기 힘드네요
작년에는 잘 지켰는데 순식간에 무너지네요
응원 감사합니다
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    물마시기 너무좋지여
건강 목표 화이팅
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    Écrivain
    네 물마시기 좋아요
응원 감사합니다
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    생활습관을 만드시는거네요
꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요
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    Écrivain
    꾸준히 해서 건강한 몸 만들고 싶어요
좋은날 되세요
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    멋진 건강목표에요 ~ 저도 지키고 싶은 목표들이 많이 있네요 !
응원하겠습니다 화이팅하세요 ^^
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    Écrivain
    응원 감사합니다
좋은날 되세요
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    응원할께요 
화이팅입니다 
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    Écrivain
    응원 감사합니다
건강하세요~
  • 건강한몸 잘 만드세요 
화이팅입니다 
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    Écrivain
    네네 건강한 몸 잘 만들고 싶네요
응원 감사합니다
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    운동과 식습관 두 개가 참 중요한 거 같애요. 건강목표 응원합니다. 
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    Écrivain
    네 운동과 식습관 중요해요
응원 감사합니다
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    과자 줄이기  건강식간식먹기  좋네요
저도 요거 실천해봐야겠어요
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    Écrivain
    과자 줄이기 시급합니다
건강식 간식먹기 중요해요
같이 실천해보아요
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    건강 목표 응원합니다. 영양제는 잘 잊게 되던데, 잊지 말고 잘 챙겨드시구요^^
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    Écrivain
    응원 감사합니다
네네 영양제 잘 잊게 되는데 잘 챙겨 먹어보아요

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