Objectif de santé du 1er février

Félicite-moi pour avoir marché régulièrement mille pas chaque jour sans interruption pendant un mois.

Essayons aussi de faire de notre mieux en février~

Une marche de 10 000 pas le matin suivie d'une montée d'escaliers une fois

Étirements réguliers et boire de l'eau

Prendre des compléments nutritionnels

commentaire11
  • 건강목표 응원합니다 
    오늘도 굿밤되세요 
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     건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
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    건강목표 넘 잘 짜셨네요
    이루세요
  • 건강목표 잘 세워서 실천해보아요
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    Écrivain
    네 건강하게 잘 실천하겠습니다
    감사해요
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    건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    Écrivain
    네 응원해주셔서 넘 감사해요
    강미형님도 화이팅입니다
  • 건강목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길 응원보냅니다.
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    Écrivain
    응원 넘 감사합니다
    해피혀니님도 즐건금요일 보내세요
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    응원합니다 
    저도 비슷한 목표로 노력중이예요
    같이 화이팅입니다 
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    Écrivain
    네 건강한 목표들이네요
    같이 화이팅해요

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