Y a-t-il quelque chose que je peux faire pour aider un ami souffrant d'une hernie discale?

Hmm... ces derniers temps, mon esprit est très lourd.
La personne que j'aime le plus souffre énormément d'une hernie discale. Avant, elle était toujours joyeuse et pleine d'énergie, mais ces jours-ci, il est difficile de voir cette facette d'elle.
Au début, je pensais que c'était une simple douleur au dos. Mais en voyant la gravité de la situation s'aggraver avec le temps, j'ai eu le cœur lourd. Chaque fois que vous montiez ou descendiez les escaliers, vous faisiez une grimace, et même en restant assis un peu, vous sembliez mal à l'aise, ce qui me faisait presque mal à moi aussi.
Parfois, je me sens désolé de ne pas pouvoir vous aider suffisamment. Il y a eu des moments où, par excuse de la fatigue, je n'ai pas pu vous accompagner à l'hôpital, et d'autres où je suis passé sans remarquer que vous aviez du mal. En y repensant, je regrette de ne pas avoir été un peu plus attentif à ce moment-là...

Ce qui fait particulièrement mal au cœur, c'est que nous ne pouvons plus passer du temps aussi joyeusement qu'avant. Avant, nous faisions de la randonnée le week-end, allions au café, mais maintenant ces activités sont presque impossibles. Surtout, on voit que votre connaissance regrette beaucoup ces choses.

Je pense souvent avant de dormir la nuit. Y a-t-il quelque chose de plus que je pourrais faire ? Parfois, je me sens tellement impuissant. Je ne peux pas prendre la douleur à ma place, ni la comprendre complètement.
D'autre part, la douleur revient entièrement à la personne elle-même.
Je souhaite vous accompagner lorsque vous prenez vos médicaments ou faites de l'exercice. Cependant, je crains parfois que mon aide ne devienne une gêne. Je suis prudent de ne pas paraître trop intrusif ou trop préoccupé.
Parfois, je veux vous aider davantage, mais je ne sais pas comment faire. Il n'est pas facile de trouver un équilibre...
Quelle serait la meilleure façon de faire ?