Ce exercice est-il absolument bon pour les premiers symptômes de varices?© Fournie par Sports World

Il est également nécessaire de faire attention lors de l'exercice en cas de varices.

Les varices sont une maladie caractérisée par une dilatation des veines due à une défaillance des valves veineuses, ce qui entraîne un reflux sanguin. Même si les veines ne dépassent pas à la surface de la peau, des symptômes initiaux tels que fatigue des jambes, œdème, douleur, engourdissement, etc., qui persistent, peuvent faire suspecter une insuffisance veineuse.

Le directeur du Centre de varices du Hôpital Mint, Kim Geon-woo, a souligné : « Récemment, de plus en plus de personnes font de l'exercice pour renforcer leur corps, mais si vous avez des varices, il faut faire attention aux exercices de musculation qui sollicitent beaucoup la ceinture abdominale et les jambes, comme les poids et les exercices de renforcement musculaire. »

Il a déclaré : « En ce qui concerne la course à pied, qui est une activité d'endurance, la contraction et la relaxation musculaires qui se produisent pendant l'exercice aident à la circulation sanguine, mais chez les patients atteints de varices avec une anomalie des valves veineuses, cela peut en fait aggraver les symptômes de reflux. » Il a ajouté : « Cependant, ne pas faire d'exercice du tout peut affaiblir la force musculaire des mollets, ce qui peut entraîner l'apparition de varices dans d'autres zones, il est donc recommandé de faire un exercice approprié. »

Selon le directeur Kim Geon-woo, la natation se pratique dans l'eau, ce qui réduit la charge sur les jambes car la gravité n'agit pas dans l'eau. Les mouvements répétitifs des jambes aident à la circulation du sang veineux, renforcent la paroi veineuse et facilitent la circulation continue du sang.

 

 

 

La marche présente un risque de blessure inférieur à celui de la course, qui sollicite les articulations telles que la cheville, le genou et la dos, tout en permettant de renforcer la fonction musculaire. Au cours de ce processus, elle aide à réduire le gonflement des jambes et à prévenir la stagnation du sang, améliorant ainsi la sensation de jambes lourdes.

Haneul Bicycle stimule les cuisses et les mollets, soulageant les muscles des jambes tendus et favorisant une circulation sanguine fluide, ce qui est efficace pour prévenir l'aggravation des varices. Le yoga et les étirements complets du corps sont également des exercices bénéfiques dans un contexte similaire.

Ce type d'exercice ne doit jamais être effectué de manière excessive, car bien qu'il améliore partiellement la lourdeur des jambes, l'œdème et la circulation sanguine, il ne traite pas les problèmes fondamentaux tels que les veines apparentes. Par conséquent, en cas de symptômes graves, il est nécessaire de recevoir un traitement approprié.

Les traitements non chirurgicaux peu invasifs sont plus courants que les interventions chirurgicales récentes. Parmi eux, la sclérothérapie thermique par laser ou radiofréquence pour fermer les veines problématiques, la « Venaseal » utilisant un adhésif biologique pour coller les vaisseaux sanguins problématiques, et la « ClariVein » qui sclérose les vaisseaux, sont des options. Il est conseillé de vérifier l'état de vos vaisseaux sanguins, la durée de récupération, et si vous portez des bas de compression, afin de recevoir le traitement approprié.

Le directeur Kim Geon-woo a conseillé : « L'essentiel est un diagnostic précis pour confirmer la nécessité d'un traitement, en suivant le guide de traitement de la Société de phlébologie, en utilisant l'échographie Doppler pour évaluer le reflux veineux, la vitesse du flux sanguin, etc., puis en élaborant un plan de traitement. »

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Les varices s'améliorent avec la marche et

Le vélo du ciel est génial.

Je faisais beaucoup de vélo dans le ciel auparavant.

Ces jours-ci, je fais principalement des étirements.

Ce serait également une bonne idée de l'ajouter.