J'ai une douleur sourde à la cheville.

Après la ménopause, toutes mes articulations semblent douloureuses en tournant dans tout mon corps. Après avoir beaucoup utilisé mon bras droit, j'ai entendu dire qu'une pierre s'était formée dans mon épaule droite, alors j'ai consulté un orthopédiste pendant un certain temps... finalement, j'ai moins utilisé mon bras... cela s'est amélioré après environ un an. Maintenant, les symptômes ont migré vers la plante des pieds et les chevilles. J'ai mis une semelle pour protéger la voûte plantaire, mais après avoir augmenté la hauteur de mes chaussures, mes chevilles commencent à me faire mal. Je ne peux pas arrêter de faire de l'exercice pour moins souffrir, mais je me demande si je devrais changer le type d'exercice que je fais.

Je fais de l'exercice Elvik. C'est vraiment bon pour la santé mentale.. haha