Je souhaite vous présenter le processus de traitement du syndrome du canal carpien.

J'ai dormi pendant deux jours quand soudain, mon poignet et mes doigts se sont détériorés. symptômes de picotements La douleur était si intense que j'avais du mal à dormir. Après quelques recherches, il semblerait qu'il s'agisse du syndrome du canal carpien. Je partage ici ma méthode d'auto-traitement pour ce syndrome.

 

1. Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?

 

À l'intérieur du poignet se trouve un passage appelé canal carpien. Les nerfs et les tendons y passent. Pour diverses raisons, ce canal peut se fermer. La compression du nerf provoque des douleurs et un engourdissement. faire.

 

2. Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien ?

 

La cause la plus fréquente est la surutilisation répétée du poignet. Elle survient lorsqu'on sollicite fortement le poignet de manière répétée et prolongée, par exemple en utilisant un smartphone, une souris d'ordinateur ou en effectuant des tâches ménagères.

 

3. Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien ?

 

Au début, les symptômes incluent des picotements au bout des doigts, un engourdissement s'étendant au pouce et au majeur, et une raideur de la main. À un stade intermédiaire, les douleurs nocturnes s'intensifient et l'engourdissement se propage au bras ; avec l'aggravation, la sensibilité diminue, rendant la préhension difficile. Un traitement est absolument nécessaire pour le syndrome du canal carpien aux stades sévères.

 

4. Autotest du syndrome du canal carpien ?

 

Pour le test de Phalen, placez le dos de vos mains l'un contre l'autre et pliez vos poignets à 90 degrés. Si vous ressentez un engourdissement après avoir maintenu la position pendant une minute, vous pourriez suspecter un syndrome du canal carpien.

 

5. Quels sont mes symptômes du syndrome du canal carpien ?

 

J'ai ressenti des fourmillements du pouce jusqu'à l'index et le majeur, et ces fourmillements aux poignets et au bout des doigts s'intensifiaient pendant mon sommeil. De plus, un test de Phalen a confirmé l'engourdissement, ce qui m'a fait suspecter un syndrome du canal carpien et j'ai commencé un traitement personnel.

 

6. Traitement du syndrome du canal carpien ?

 

🚨Tout d'abord, les étirements étaient la chose la plus importante. Étirez-vous une fois toutes les heures J'ai commencé un traitement pour le syndrome du canal carpien. Étendez votre bras vers l'avant, paume vers le haut, puis tirez sur vos doigts avec votre autre main. Répétez cet étirement pendant 15 secondes, 3 fois par heure.

 

🚨Deuxièmement. J'ai acheté une nouvelle attelle de poignet pour traiter mon syndrome du canal carpien. Avant, je portais seulement une attelle, mais en appliquant une compression plus intense au niveau du poignet… J'ai acheté une nouvelle attelle adaptée pour protéger le canal carpien et réduire la compression au niveau du poignet et des articulations et ligaments environnants. Alors j'ai commencé à le porter.

 

 

🚨Troisièmement. J'ai traité mon syndrome du canal carpien en appliquant une compresse chaude avant d'aller au lit. Massez la zone raide du poignet avec une compresse chaude. La douleur et l'engourdissement diminuent maintenant que vous faites cela.

 

Après avoir commencé des étirements, porté une attelle de poignet et appliqué des compresses chaudes, les fourmillements se sont nettement atténués en deux jours et j'ai enfin retrouvé un sommeil réparateur. Si vous continuez à ressentir des fourmillements malgré un traitement personnel pour votre syndrome du canal carpien, consultez un médecin à l'hôpital pour obtenir des soins spécialisés.