Shinji dans la quarantaine, maintient sa silhouette sans yoyo après avoir perdu 11 kg... Quel est son secret ?
L'été est arrivé, haha
C'est la méthode de régime de Shinji~
Je danse aussi~ Dois-je acheter un rythme immédiatement, haha
C'est une astuce pour perdre du poids de Shinji, alors n'hésitez pas à la consulter ^^
Elle est tellement maigre en ce moment qu'elle paraît toute émaciée.
La chanteuse Shinji (42 ans) a publié une photo portant un cardigan, exhibant une silhouette volumineuse.
Le 6 dernier, Shinji a publié une photo sur son Instagram avec la légende "Prêt !" Sur la photo, Shinji a les cheveux tressés en deux queues de cheval et porte un cardigan rose. Par le passé, Shinji a réussi à perdre 11 kg, ce qui a fait sensation. À l'époque, elle avait déclaré que le curcuma était bon pour la perte de poids et qu'elle faisait souvent de la danse pour éviter le yoyo.
◇Le curcuma, qui stimule le métabolisme et favorise le mouvement du côlon. Le curcuma est aussi appelé "safran des Indes". Si le curcuma désigne la partie de la racine tubéreuse, le turmeric fait référence à la racine en masse, mais l'Agence coréenne des aliments et médicaments autorise l'utilisation interchangeable des deux termes. Le curcuma est également un ingrédient qui donne la couleur jaune au curry. Le curcuma stimule la sécrétion de bile, facilitant ainsi la décomposition des graisses. En stimulant le métabolisme et en aidant à l'activité du côlon, il empêche l'accumulation de graisses inutiles, ce qui en fait un allié efficace pour la perte de poids. De plus, le curcuma augmente le flux sanguin dans l'estomac, aidant à la digestion, ce qui contribue également à la réduction du poids. La méthode efficace pour consommer le curcuma consiste à préparer une infusion avec une cuillère à soupe (5 g) de poudre de curcuma, à boire trois fois par jour. Ajoutez une cuillère à soupe de poudre de curcuma lors de la cuisson du riz. Le curcuma est recommandé en cas de ▲ballonnements et indigestions ▲fatigue fréquente ▲inflammations de la peau ou des articulations ▲maladies cardiovasculaires ▲gonflements fréquents ou sensation de lourdeur.
◇춤, 신체 건강과 정신 건강에 모두 효과 좋아 춤은 걷기를 기본으로 하는 유산소성 운동으로 열량 소모와 심혈관 질환 개선에 효과가 있다. 영국 브라이튼대학 연구에 따르면 1시간 동안 춤을 춘 사람의 평균 소모 열량이 293kcal라고 나타났다. 또한 호주 웨스턴시드니대·시드니대 공동 연구팀은 춤이 심혈관질환으로 인한 사망률을 낮췄다고 밝혔다. 중간 강도의 춤을 춘 사람은 전혀 추지 않은 사람보다 심혈관질환 사망 위험이 46% 낮았으며, 춤을 추면 빨리 걷는 것보다 심혈관질환으로 사망할 위험이 21% 더 감소했다. 춤은 정신 건강에도 좋다. 미국 필라델피아 드렉셀대 연구팀은 춤이 불안 증상, 만성 통증관리 등에 어떤 영향을 주는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. 한 그룹은 언어 요법을, 또 다른 그룹은 춤 요법을 시행했다. 그 결과, 춤 요법을 시행한 참가자들은 그렇지 않은 그룹에 비해 환청, 편집증, 망상 사고 등의 증상이 감소했다. 감정 표현도 늘어났으며 우울증과 불안 증상도 완화했다.
Source: Health Chosun