[Ma propre alimentation saine] Aronia et yaourt nature

Je mélange chaque jour une cuillère de poudre d'aronia, riche en antioxydants et connue comme un super-aliment bénéfique pour les yeux, avec de la poudre de coix pour la santé cérébrale, dans un yaourt nature, en remplacement des fraises savoureuses de saison pour l'apport en vitamine.

Pendant la saison sèche, j'avais du mal à cause de la sécheresse oculaire, mais ces 2 à 3 dernières années, je n'ai pas souffert de sécheresse oculaire.

Il semble que le goût amer ne soit pas perceptible, probablement parce que les aroniacs ont été séchés et transformés en poudre, ce qui les rend agréables à manger.