Mon livre sur les protéines, protéines à haute teneur en protéines, lait de chèvre, colostrum de protéines

Je fais de l'exercice tous les jours, mais comme je me concentre principalement sur le cardio, je ne développe pas beaucoup de muscles. Il serait préférable de faire plus de musculation, mais je n'ai pas beaucoup de temps, alors j'ai commencé à manger un peu de protéines pendant l'entraînement. Comparé à des produits similaires, il est plutôt bon en termes de prix et de teneur en protéines.

Fondamentalement, la quantité de protéines pour une dose unique est de 25 g (une œuf en contient généralement 6 g), donc en la buvant seule, on peut facilement atteindre la moitié de la consommation quotidienne recommandée, c'est génial.

Le seul inconvénient est qu'il ne se dissout pas bien dans l'eau froide. Il faut le dissoudre dans de l'eau tiède pour qu'il se dissolve bien.