Pilates pour douleurs à l'épaule et au cou

En raison de douleurs à l'épaule et au cou

Y a-t-il des personnes qui suivent des cours de Pilates ?

 

Je veux essayer de commencer une fois.

 

Je n'ai pas de force.

Votre poids est dans la norme.

 

Parce que je n'ai pas de force

Même une petite erreur lors de l'étirement

C'est un style où les calculs biliaires causent des difficultés.

 

Je n'ai pas de bon sens du mouvement.

Donc, je réfléchis à faire du Pilates.

 

Pourrais-je le faire bien ?

 

C'est la première fois, donc je suis nerveux.

 

 

Est-ce que faire du Pilates aide à soulager les douleurs au cou ou aux épaules ?