Comment gérez-vous la ménopause ?

La ménopause semble vraiment difficile à gérer sur le plan psychologique.

Je me demande comment les autres gèrent cela, alors je laisse un message.

Je ressens soudainement une chaleur intense ou beaucoup d'irritation.

Même des choses insignifiantes me mettent en colère habituellement.

D'abord, je suis allé à la gynécologie pour une consultation et j'ai également subi plusieurs examens.

Je prends le médicament que j'ai obtenu sur ordonnance.

Mais il semble que la partie psychologique ne soit pas simplement un problème hormonal.

Je me sens triste parce que je pense que ma vie touche à sa fin.

Maintenant, même une petite douleur apporte avec elle une vague de tristesse.

Avez-vous besoin d'une consultation en psychiatrie ? ㅠㅠ