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Lundi, début de la semaine

Objectif de santé pour lundi

Marcher mille pas et monter les escaliers une fois le matinㅋ (*25 étages)

Faire des étirements régulièrement

Comme j'ai beaucoup mangé pendant le week-end, je vais essayer de manger léger aujourd'hui.

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commentaire 2
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    영진왕빠
    이번주도 화이팅 입니다 
    건강한 모습 보기 좋네요
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    해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길!!  화이팅입니다.