Objectif de santé d'aujourd'hui (mercredi 24 janvier)

Le temps est encore en dessous de zéro~!

Petit-déjeuner : probiotiques, mandarine, chou, noix, œuf dur

Course : remplacé par un entraînement en intérieur.

Manbo : Faites-le à l'intérieur.

Boire de l'eau : terminé

Promenade : Je vais aussi l'éviter aujourd'hui.

Il fait encore froid aujourd'hui. Prenez bien soin de vous habiller et faites attention au rhume^^