10 raisons de la dysfonction érectile masculine

 

La dysfonction érectile est un symptôme courant que les hommes rencontrent occasionnellement. Selon la Société coréenne de médecine masculine, 49,8 % des hommes de plus de 40 ans en souffrent. Il est également estimé qu'il y a plus de deux millions de patients souffrant de troubles de l'érection en Corée. Récemment, selon un rapport du média américain spécialisé dans la santé masculine « Men's Health », Daniel Brison, conseiller de la société pharmaceutique américaine OneMD Nutrition et urologue, a déclaré : « La dysfonction érectile peut être un problème purement physique, mais elle peut également survenir pour diverses raisons telles que le mode de vie, le stress, les effets secondaires des médicaments, etc. » Il a ajouté : « Il y a 10 raisons qui peuvent causer la dysfonction érectile. » Nous allons examiner en détail ces 10 raisons de la dysfonction érectile qu'il a présentées.

 

1️⃣ La pression liée au projet de grossesse = Lorsqu'il ressent une obligation de relations sexuelles dans le processus d'essai de conception avec son partenaire, il peut souffrir de dysfonction érectile. Si les relations sexuelles sont perçues non pas comme un plaisir mais comme une tâche à accomplir, la charge psychologique augmente. Dans ces cas, il est utile de réduire le stress et de créer une atmosphère détendue en communiquant avec son partenaire.

 

2️⃣Relation avec un nouveau partenaire = Il est fréquent de rencontrer une dysfonction érectile lors du premier rapport sexuel avec un nouveau partenaire. La plupart du temps, cela est dû à la nervosité et à l'anxiété sexuelle. Il est important de rester détendu et de renforcer la confiance par des caresses suffisantes.

 

3️⃣ Prise de médicaments spécifiques = Les médicaments tels que les antihypertenseurs, les antidépresseurs ou les analgésiques peuvent avoir comme effet secondaire la dysfonction érectile. Ces médicaments peuvent provoquer une contraction des vaisseaux sanguins ou des changements hormonaux, ce qui peut réduire la capacité à maintenir une érection. Si une dysfonction érectile due à un médicament est suspectée, il est nécessaire de consulter un médecin pour envisager un médicament de remplacement ou un ajustement de la posologie.

 

4️⃣ Manque de sommeil = Le manque de sommeil provoque la dysfonction érectile. Un sommeil insuffisant entraîne une baisse du taux de testostérone, l'hormone masculine, ce qui diminue la libido. En particulier, un déficit chronique de sommeil perturbe le rythme naturel du corps, ce qui réduit le taux de testostérone qui devrait normalement augmenter le matin et pendant la journée.

 

5️⃣Un régime déséquilibré = un régime peu sain est une autre cause de la dysfonction érectile. En particulier, les aliments riches en sucre et en graisses entravent la circulation sanguine, réduisant ainsi l'apport sanguin au pénis. En revanche, un régime méditerranéen comprenant des légumes, des fruits, des noix et du poisson peut aider à prévenir la dysfonction érectile.

 

6️⃣ Manque d'exercice = Le manque d'exercice affaiblit la santé cardiovasculaire, ce qui peut conduire à la dysfonction érectile. Un manque d'activité physique augmente le risque d'hypertension, d'hyperlipidémie, de diabète, etc., ce qui entrave une circulation sanguine fluide. Si vous souhaitez améliorer la dysfonction érectile, il est recommandé de faire des exercices de renforcement du bas du corps ou de marcher.

 

7️⃣L'obésité = L'obésité provoque une inflammation et du stress, ce qui a des effets négatifs sur le système nerveux et la pression artérielle. En particulier, l'obésité réduit le taux de testostérone et entraîne un déséquilibre hormonal à l'origine de la dysfonction érectile. Pour maintenir un poids santé, il est important de pratiquer régulièrement de l'exercice et de suivre une alimentation équilibrée.

 

8️⃣ La consommation excessive d'alcool = l'alcool stimule la sécrétion d'hormones qui contractent les vaisseaux sanguins, provoquant une hypertension. L'hypertension stimule les vaisseaux sanguins, réduisant leur élasticité et épaississant la paroi des vaisseaux. Lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent, l'apport sanguin au pénis peut être insuffisant, ce qui peut entraîner une dysfonction érectile.

 

9️⃣Masturbation excessive = Même en se masturbant beaucoup, on peut souffrir de dysfonction érectile. Après la masturbation, le niveau de l'hormone appelée prolactine augmente, cette hormone inhibe la capacité d'érection et l'éjaculation. En particulier, la masturbation répétée nécessite plus de temps pour que le corps récupère de la fatigue.

 

🔟Stress et fatigue = Le stress et la fatigue ont une influence négative sur l'activité sexuelle. Le stress augmente le niveau de cortisol et inhibe la sécrétion de testostérone, ce qui peut entraîner une dysfonction érectile. Si le stress persiste, des problèmes liés à la sexualité tels que l'éjaculation précoce peuvent également survenir.