(Ostéoporose) Un bon test à faire maintenant... « Vous pouvez éviter une hospitalisation. »

Avec l'arrivée du froid, notre corps a tendance à se contracter, nos muscles se raidissent et nous bougeons moins. Les personnes âgées, en particulier, sont sujettes aux chutes durant l'automne et l'hiver. Pour éviter des complications graves, voire une intervention chirurgicale, il est important de faire contrôler sa santé osseuse dès maintenant. L'ostéoporose en est un bon exemple. En effet, en Corée, le nombre de fractures ostéoporotiques a continué d'augmenter en 2023, plus de quatre fois supérieur à celui d'il y a 20 ans.

◇ Les femmes ménopausées à risque… devraient passer un test de densité osseuse

 

L'ostéoporose est une maladie qui fragilise le tissu osseux. C'est une affection dangereuse qui entraîne une diminution de la masse et de la densité osseuses, rendant les os plus susceptibles aux fractures. Avec l'âge, la vue, l'ouïe et l'équilibre se détériorent, augmentant ainsi le risque de chutes. Les personnes atteintes d'ostéoporose sont particulièrement sujettes aux chutes, ce qui les expose davantage aux fractures de la colonne vertébrale, des hanches et des poignets, nécessitant une vigilance accrue. Cela peut entraîner des modifications physiques telles qu'une cyphose ou une diminution de la taille. La guérison des fractures osseuses étant longue, il est essentiel de préserver sa santé osseuse dès le milieu de la vie pour prévenir les fractures.

Cependant, l'ostéoporose est souvent difficile à diagnostiquer jusqu'à la survenue d'une fracture ou de complications, ce qui conduit à des affections non traitées. Une enquête menée par la Société coréenne de recherche sur les os et les minéraux auprès de 1 000 femmes âgées de 50 à 70 ans a révélé que sept sur dix (72 %) n'avaient jamais subi de dépistage de l'ostéoporose.

 

Les femmes d'âge moyen, surtout à l'approche de la ménopause, subissent des changements émotionnels et physiques susceptibles d'affecter leur santé osseuse. Il est recommandé aux femmes ménopausées et aux hommes de plus de 50 ans de passer un test de densité osseuse. Les personnes à risque comprennent celles ayant des antécédents familiaux de fractures ostéoporotiques, une ménopause précoce, une maladie chronique, un traitement médicamenteux au long cours ou une consommation excessive d'alcool et de tabac. Elles devraient donc également passer ce test. En cas de diagnostic d'ostéoporose, un traitement doit être instauré sans délai.

◇Vous devez prendre du calcium et de la vitamine D et faire de la musculation.

Si vous souffrez d'ostéoporose, vous devez prendre régulièrement des médicaments pour augmenter votre densité osseuse. L'ostéoporose est une maladie qui nécessite un traitement continu à vie, même si les symptômes s'atténuent. Pour prévenir les fractures et les récidives de fractures dues à l'ostéoporose, il est essentiel de prendre des médicaments comme les inhibiteurs de la résorption osseuse et les stimulateurs de la formation osseuse, ainsi que d'adopter une alimentation riche en calcium et en vitamine D, de pratiquer un entraînement musculaire adapté et de suivre une rééducation après une fracture.

Surtout en automne, lorsque l'ensoleillement diminue et que l'absorption de vitamine D est limitée, il est crucial de redoubler de vigilance quant à la prise en charge de l'ostéoporose. Il est conseillé aux femmes ménopausées, particulièrement à risque, d'adopter un mode de vie sain, incluant un apport suffisant en calcium et en vitamine D, une activité physique régulière et une exposition au soleil.

 

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Le temps se refroidit de plus en plus.

Mes vêtements sont comme ça, et je me sens un peu engourdi.

 

C'est dangereux de se blesser les os comme ça~

Je n'ai jamais fait faire de test notarié, par précaution.

 

Je pense qu'il serait judicieux de faire un essai au préalable.

 

Il fait beau aujourd'hui

Je suppose que je devrais commencer par prendre le soleil.