Arythmie : comment distinguer les symptômes bénins des symptômes dangereux

L'arythmie est un trouble du rythme cardiaque caractérisé par un dysfonctionnement du système électrique du cœur, provoquant des battements cardiaques anormaux. Cela perturbe la circulation sanguine vers les organes vitaux, entraînant divers symptômes. En quoi diffère-t-elle d'un rythme cardiaque normal ? 🤔

 

❤️ Caractéristiques d'un rythme cardiaque normal

régularité Il bat de façon régulière à intervalles quasi réguliers.

nombre Au repos, votre fréquence cardiaque est d'environ 60 à 100 battements par minute. (Il est normal qu'elle descende à 40 ou 50 battements par minute pendant le sommeil, ou qu'elle dépasse 150 battements par minute pendant l'effort physique.)

Réactivité Votre fréquence cardiaque s'adapte de manière flexible aux situations extérieures, comme l'exercice physique ou une surprise.

 

🚨 Affections pouvant suggérer une arythmie

1. Si votre pouls est irrégulier (boum...boum boum...boum)

2. Si votre cœur bat plus de 100 fois par minute même au repos

3. Si votre fréquence cardiaque est trop lente, autour de 50 battements par minute, même immédiatement après l'exercice.

4. Si le rythme cardiaque réagit de manière inappropriée quelles que soient les circonstances extérieures (surprise, excitation, etc.)

 

🩺 Comment prendre son pouls soi-même

L'endroit le plus facile pour vérifier votre pouls est l'artère radiale au niveau du poignet.

 

1. Repérez la zone ridée sur votre poignet, à l'endroit où votre pouce rejoint votre paume.

2. Joignez deux ou trois doigts et appuyez doucement verticalement sur la zone.

3. Si vous ne le sentez pas bien, fermez les yeux et déplacez la position de 5 mm à la fois pour trouver le point où vous pouvez le mieux sentir le pouls.

4. Une fois que vous avez trouvé votre rythme cardiaque, regardez votre montre et voyez combien de fois il bat par minute et si le rythme est régulier.