Loạn nhịp tim: Làm thế nào để phân biệt giữa các triệu chứng lành tính và nguy hiểm?

Loạn nhịp tim là tình trạng hệ thống điện tim hoạt động không bình thường, gây ra nhịp tim bất thường. Điều này làm gián đoạn lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng, dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Vậy nó khác với nhịp tim bình thường như thế nào? 🤔

 

❤️ Đặc điểm của nhịp tim bình thường

sự đều đặn Tim đập đều đặn gần như theo những khoảng thời gian nhất định.

con số Khi bạn nghỉ ngơi, nhịp tim của bạn khoảng 60 đến 100 nhịp mỗi phút. (Nhịp tim thường giảm xuống 40 đến 50 nhịp mỗi phút khi bạn ngủ, hoặc tăng lên trên 150 nhịp mỗi phút khi tập thể dục.)

Khả năng phản ứng Nhịp tim của bạn được điều chỉnh linh hoạt theo các tình huống bên ngoài, chẳng hạn như khi tập thể dục hoặc bị bất ngờ.

 

🚨 Các triệu chứng có thể gợi ý rối loạn nhịp tim

1. Nếu mạch của bạn không đều (thùm...thùm...thùm)

2. Nếu tim bạn đập hơn 100 lần mỗi phút ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi

3. Nếu nhịp tim của bạn quá chậm, khoảng 50 nhịp mỗi phút, ngay cả ngay sau khi tập thể dục.

4. Nếu nhịp tim phản ứng bất thường bất kể hoàn cảnh bên ngoài (ngạc nhiên, phấn khích, v.v.)

 

🩺 Cách tự kiểm tra mạch của mình

Vị trí dễ nhất để kiểm tra mạch là động mạch quay ở cổ tay.

 

1. Tìm vùng da nhăn nheo ở cổ tay, nơi ngón cái tiếp giáp với lòng bàn tay.

2. Chụm hai hoặc ba ngón tay lại và nhẹ nhàng ấn theo chiều dọc lên vùng da đó.

3. Nếu bạn không cảm nhận rõ, hãy nhắm mắt lại và di chuyển vị trí từng 5mm một để tìm điểm mà bạn có thể cảm nhận mạch tốt nhất.

4. Khi đã xác định được nhịp tim của mình, hãy nhìn vào đồng hồ và xem tim đập bao nhiêu lần mỗi phút và nhịp điệu có đều đặn hay không.