(Conseil précieux) La gestion de la santé oculaire est vraiment importante.

La vision est l'un des sens les plus importants, mais beaucoup de gens prennent soin de leur vue

J'oublie la méthode.

Comment gérer le corps et plusieurs organes

Vous avez probablement entendu parler de cela plusieurs fois.

Mais à quel point connaissez-vous les méthodes pour maintenir la santé de vos yeux ?

La plupart des conseils pour gérer la vision

Ne regardez pas trop la télévision.

ou bien "ordinateur ou téléphone portable"

C'est comme "ne pas utiliser".

Ces astuces sont quelque peu inutiles.

Bien sûr, cela pourrait être utile, mais en réalité, il est impossible de ne pas utiliser d'ordinateur.

Je dois travailler avec un ordinateur,

Parce que je dois étudier.

Dans cet article, nous présentons des conseils pratiques pour prendre soin de la santé de vos yeux.

 

 

On mange des repas sains.

 

 

Les aliments que nous consommons ont une grande influence sur la vision, car il est possible d'obtenir des vitamines bénéfiques pour les yeux par l'alimentation.

L'un des meilleurs aliments pour prendre soin des yeux est la carotte.

Les carottes sont riches en vitamines A et C, ce qui contribue à maintenir et à améliorer la santé des yeux.

Manger des aliments malsains augmente le risque de développer des maladies telles que le glaucome.

 

2. Porter des lunettes de soleil possibles

Les lunettes de soleil sont plus qu'une simple mode.

 L'effet des rayons UV sur les yeux

Réduit l'impact.

Même par temps nuageux, lorsque vous sortez

Il faut porter des lunettes de soleil.

Lors de l'achat de lunettes de soleil, il faut vérifier si le produit bloque au moins 90 % des rayons UV.

Vérifions cela.

Ce serait encore mieux si le produit était polarisé.

Cela contribuera à maintenir la santé de vos yeux.

Et cela vous permettra de vous sentir beaucoup plus à l'aise même lorsque vous êtes dans un endroit ensoleillé.

3. Aller à l'hôpital pour faire vérifier sa vue

 

Seul un ophtalmologiste peut dire à quel point la vision est bonne.

En réalité, cette procédure est simple.

• On voit une image à travers différents types de lentilles.
• Je lis des caractères de très petite taille.
• On effectue un examen de la pression intraoculaire à l'aide d'une machine.

C'est tout. Ne soyons pas peur.

Pour obtenir les meilleurs résultats lors d'un examen des yeux, il faut dilater la pupille.

Avant l'examen, quelques gouttes de collyre sont instillées pour dilater davantage la pupille afin de mieux voir, par rapport à la normale.

 

 

Si vous portez des lunettes, prenez-en bien soin.

 

Porter des lunettes ne signifie pas que vos yeux ne sont pas en bonne santé.

Dans la plupart des cas, on porte des lunettes pour mieux voir ou pour prévenir une détérioration de la vision.

Porter des lunettes ou des lentilles de contact et

Ce n'est pas important.

Il faut tout gérer proprement.

Ainsi, cela ne mettra pas de pression sur la vue,

Il est également possible de prévenir l'infection.

Il est conseillé de faire un examen une fois par an. Si un examen de la vue est nécessaire, il faut changer de lentilles.

 

 

5. Apprendre à utiliser l'écran d'ordinateur

 

 

Vivre sans ordinateur ni smartphone

C'est presque impossible.

Cela ne signifie pas qu'il n'existe aucune méthode pour protéger les yeux lors de l'utilisation d'un ordinateur ou d'un smartphone.

Il est préférable de l'utiliser avec modération.

Lorsque vous regardez la télévision, à environ un mètre.

Il faut faire l'expérience de la séparation. 

Lorsque vous utilisez un ordinateur, vos yeux et l'écran doivent être éloignés d'au moins 60 centimètres.

On utilise beaucoup le smartphone dans des endroits sombres, mais en réalité, cela nuit vraiment à la vue.

Allumez la lumière lorsque vous utilisez votre téléphone.

Il est préférable d'utiliser un téléphone portable.

N'oublions pas que, en plus de ce qui a été mentionné ci-dessus, le moniteur dispose également d'une option pour régler la luminosité.

Réglez la luminosité à un niveau confortable pour les yeux

Il faut l'utiliser.

6. Des yeux humides = des yeux en bonne santé

Les yeux doivent rester humides. Si les yeux deviennent secs ou irrités, la vision peut être endommagée.

Si vous ressentez une gêne en clignant des yeux, consultez un hôpital pour obtenir une ordonnance de gouttes pour les yeux artificielles.

Si vous utilisez l'ordinateur pendant plusieurs heures par jour, appliquez une goutte de larmes artificielles toutes les trois heures.

Ce n'est pas toutes les trois heures, mais chaque fois que vous ressentez une gêne. Ainsi, vos yeux resteront dans un état plus sain.

 

 

Comme présenté dans ce texte, la façon de maintenir la santé des yeux est étonnamment

C'est vraiment simple. 

Les yeux, tout comme d'autres parties du corps,

Assurons-nous de bien gérer cela.

Créons des yeux encore plus sains.