시리
Le régime à base de médecine traditionnelle pour le régime, qui est une tâche à vie
2023.07.31 21:14
C'est vraiment une tâche à vie.
Après d'innombrables régimes répétés, j'ai également subi deux fois un effet yoyo très sévère.
Je n'ai pas encore reçu d'aide ni de la médecine traditionnelle ni de la médecine occidentale.
Je pense que c'est ma dernière chance, alors je vais essayer le régime à base de médecine traditionnelle chinoise.
Je me demande si les composants de la médecine traditionnelle chinoise me conviennent et le coût élevé me pèse.
Il est en fait encore beaucoup à réfléchir.
Je suis vraiment curieux de savoir si ceux qui l'ont essayé en ont été satisfaits.
commentaire7
- 햄찌
- 프카쟁이
- underwood_busan
- 즁주
- 켈리장
- lsy
Publications populaires de Diet Talk
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesJ'avais du mal à suivre un régime mono-alimentaire car je m'en lassais vite. Essayez plutôt une alimentation saine et variée : un mélange équilibré de glucides, de protéines et de lipides, avec beaucoup de légumes.561026.10.26
- 02CommentairesJe sais que le chocolat noir est efficace pour les régimes.591026.10.24
- 03CommentairesLors d'une phase de stagnation, votre corps s'est adapté à votre poids actuel ; de petits changements sont donc efficaces. Au niveau de votre alimentation, essayez de varier les types de glucides ou d'augmenter légèrement votre consommation de protéines, et essayez de boire plus de 2 litres d'eau par jour. Pour l'exercice, je vous recommande d'intégrer des séances de course fractionnée à haute intensité ou de nouveaux exercices de musculation à votre routine actuelle afin de stimuler votre corps. Soyez patient(e) ; maintenez un rythme régulier et j'espère que vous parviendrez à sortir de cette phase de stagnation !543226.10.26
- 01CommentairesLors d'une phase de stagnation, votre corps s'est adapté à votre poids actuel ; de petits changements sont donc efficaces. Au niveau de votre alimentation, essayez de varier les types de glucides ou d'augmenter légèrement votre consommation de protéines, et essayez de boire plus de 2 litres d'eau par jour. Pour l'exercice, je vous recommande d'intégrer des séances de course fractionnée à haute intensité ou de nouveaux exercices de musculation à votre routine actuelle afin de stimuler votre corps. Soyez patient(e) ; maintenez un rythme régulier et j'espère que vous parviendrez à sortir de cette phase de stagnation !543226.10.26
- 02CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.2262026.10.27
- 03CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6724226.10.14
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6724226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2934226.10.14
- 04
- 05
- 06
- 07
Que faire si votre poids reste le même malgré un régime ?[1]
210026.11.03 - 08
- 09
Le manque de sommeil pendant un régime modifie-t-il l'appétit ? 🌙[15]
2672026.10.28 - 10
Je pense que contrôler mon alimentation est trop difficile.[21]
2262026.10.27
- 04
- 05
- 06
Le manque de sommeil pendant un régime modifie-t-il l'appétit ? 🌙[15]
2672026.10.28 - 07
- 08
- 09
- 10
élastique[10]
551026.10.28
- 04
Et si on intégrait des protéines à un régime alimentaire ?[20]
2865426.10.12 - 05
- 06
- 07
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[22]
1773126.10.12 - 08
- 09
- 102301026.10.14