logo
Recherchez des procédures, des événements hospitaliers et des noms d’hôpitaux qui vous intéressent.

Diet Talk

Combien de fois par jour consommez-vous du lait de soja lorsque vous prenez un shake protéiné ?
2026.06.20 17:05
vérifier 240ferraille 0

J'essaie de boire de l'eau avec mes shakes protéinés autant que possible, mais c'est vraiment difficile à boire.

J'ai acheté du lait de soja non sucré parce que je voulais le manger avec du lait de soja.

Je suis actuellement au régime à base de boissons protéinées, donc je bois des boissons protéinées environ 2 à 3 fois par jour.

Est-ce que je peux le boire avec du lait de soja à chaque fois que j'en mange ?
3
0
commentaire10
  • image de profil
    캐시닥이요
    두유랑 먹어도 좋을듯 해요
저도 저당 두유 잘 챙겨먹어요
  • image de profil
    머랭이
    두유랑 먹어도 상관없을거같은데요
물로 먹기 힘들더라구요
  • 건빵맛과자
    저도 물로 먹기 힘드어서 무가당 두유나 아몬드우유랑 먹고있어요 물이 가장 괜찮다고 생각하지만 무가당으로 먹으면 2-3번 정도는 괜찮다고 생각합니다
    image de profil
    곰곰미
    Écrivain
    오 생각보다 하루에 먹을 수있는 양이 많네여!
  • 깨개갱
    단백질쉐이크에 두유를 섞어 드시는 분들 많으신데, 두유 섭취량에 대해 궁금해 하시는 분들도 많더라고요. 일반적으로 하루 1~2회 정도 섭취하시면 무리가 없고, 너무 많이 드시면 칼로리 부담이 될 수도 있어요.
두유를 선택하실 때는 당분과 첨가물이 적은 제품을 고르시는 게 좋아요. 그리고 단백질쉐이크를 드시는 목적이나 활동량에 따라 적절한 양 조절도 함께 하시면 좋겠어요.
    image de profil
    곰곰미
    Écrivain
    무가당으로 먹어야겠어여 감사합니다!
  • image de profil
    므찌당당
    저도 그냥 물이랑 먹기 그래서요
저지방우유에다 먹고 있어요. 무가당이니 괜찮을꺼 같아요
    image de profil
    곰곰미
    Écrivain
    맞아여 유독 물하고 먹으면 진짜 억지로 삼키는느낌 ㅠ
  • 고고서
    두유를 함께 먹으면 단백질과 영양소를 추가로 섭취해서 포만감 높여줘요. 물에 타먹는게 가장 칼로리가 적긴 한데 힘드시니 그래도 맛있게 무가당 두유에 타사 드세요.
  • image de profil
    원희
    다이어트 중이시면 당류가 높은 두유를 과하게 먹으면 칼로리 과다가 될 수 있으니 식사 대용으로 1~2회 정도는 괜찮은거 같아요
무가당 두유이니 2~3번은 괜찮지 않을까요