Estado de alto riesgo de muerte si se detecta 'esta actividad' durante el sueño

Las personas no saben cómo respiran cuando duermen. Es recomendable preguntar a su alrededor alguna vez. Si tienen apnea del sueño, que es la dificultad para respirar correctamente durante el sueño, su salud puede deteriorarse en varios aspectos. Si persiste, también aumenta el riesgo de muerte.

La mayoría de las personas con apnea del sueño roncan y tienen pausas respiratorias intermitentes. A veces dejan de respirar por un momento y luego respiran en ráfagas de 1 a 3 veces. Algunas personas jadean mientras duermen, y otras tienen una respiración débil en general debido a la apnea. A simple vista, puede parecer que simplemente duermen en silencio. Los pacientes con apnea del sueño tienen dificultades para respirar bien durante la noche, lo que reduce la calidad del sueño. Si al despertar por la mañana tienes dolor de cabeza sin razón aparente o sientes un sueño excesivo durante el día, es recomendable sospecharlo.

La apnea del sueño ocurre cuando las vías respiratorias superiores no se abren correctamente durante el sueño. Las personas con sobrepeso, que consumen alcohol, fuman o están estresadas, tienen músculos de la vía respiratoria debilitados y son más propensas a que se bloqueen cuando se acuestan, lo que facilita la aparición de apnea del sueño. También es peligroso para las personas que pasan mucho tiempo sentadas. Cuando se permanece sentado por largos períodos, se acumula líquido en las piernas, y al acostarse, este líquido se desplaza hacia la parte superior del cuerpo, lo que puede estrechar las vías respiratorias.

Al dormir con apnea del sueño, se incrementa la hormona del estrés, el cortisol. Como resultado, se generan continuamente radicales libres. Los radicales libres se combinan con el LDL colesterol en los vasos sanguíneos, afectando negativamente la salud vascular. En este proceso, las sustancias inflamatorias que se producen hacen que la pared de los vasos se engrosen gradualmente, lo que puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares aumenta, y los radicales libres también se acumulan en el cerebro, lo que puede disminuir la memoria y las capacidades cognitivas.

Si se sospecha de apnea del sueño, es necesario realizar un estudio de sueño en el hospital. Si el resultado del examen indica apnea del sueño, se puede intentar el tratamiento con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). El tratamiento con CPAP consiste en suministrar aire a una presión adecuada para evitar que las vías respiratorias se bloqueen mientras se está acostado y dormir bien. Se debe dormir usando una máscara que cubre la nariz o la boca. Las personas con obesidad pueden aliviar la apnea del sueño al perder peso.

Fuente: Health Chosun